肉苁蓉核桃煲海马（省中医院药师 佘自强）
<br/>      中医养生学认为“冬养肾”。此时阴气盛而阳气衰，宜固守元气、保养进补，可用些温性食物，或用活血
<br/>补气药材的药膳。今日靓汤宜肉苁蓉核桃煲海马。肉苁蓉有“沙漠人参”之称，为助阳补肾类中药。食药兼
<br/>之的核桃亦为性温味甘之物，能补肾固精、温肺定喘。海马是有名的补肾海产品，早已有“北人参南海马”
<br/>之誉，为民间冬日常用的滋补食材。此汤甘咸清润，有养阴、滋肾、固元益气之功。
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<br/>材料：肉苁蓉25克（中药店有售）、核桃80克、红枣4个、海马6条、猪瘦肉200克、生姜3片。
<br/>烹制：红枣去核；海马温水浸泡半小时，再以酒洗；猪瘦肉洗净，切块。一起下瓦煲，加水2500毫升
<br/>（约10碗量），武火滚沸后改文火煲2小时，试味后方下盐。为3~4人用。   
<br/>海马雌雄识别 ：
<br/>      雄海马的尾部腹面有一育儿囊（位于肛门后端），该囊是当第一次生殖来临时，由尾部腹面左右伸出的皮
<br/>招接合而成，只留未端小孔。雌鱼的泄殖腔未端在产卵期中也多少膨大，形成生殖乳突。此外，雄海马的个
<br/>体一般比雌鱼稍大些。 海马是海龙的同类。尾卷附在海藻上，过着固定性生活。游泳时直立身体，摆动背鳍
<br/>和胸鳍，游泳前进。到春天，雌海马在雄海马的育儿囊中产卵，经过50～60天，幼鱼会从育儿囊里出来。海
<br/>马是由父亲养育孩子！
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<br/>根据佘医师的教程，将海马用温水泡二十分钟，然后用白酒清洗后放所有材料落汤煲里煲两小时后，美味的海马汤有得饮啦！放盐时要注意，海马带点咸，不需要放太多盐。

初夏荷叶 发表于 2013-4-17 18:30
<br/>海马汤，没听说过这个能治畸形呢。。

<br/><br/>其实也是提高精子质量。。

一个人喝放一对海马，3片肉苁蓉，5碗水。自己看着减少。。

VE买纯天然的         

VE一般都是吃来益这个牌子的

番茄买中粮，60粒285，我是在我买网

谢谢分享!希望我今年上半年早日好孕!
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啊，医生跟我说不能吃海马，海马是治疗弱精 ，会加重畸形率

我觉得畸形没什么关系，主要是活动力和活动率
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<br/>我的也畸形，不过更糟糕的是活动力和活动率
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<br/>很多人吃这个药吃那个药，忽略了一个根本的因素，那就是多多运动，为什么现在男人精子质量越来越差，主要是体力运动少了。
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<br/>另外，什么东西对精子有好处，就补啥，比如锌、硒、各种维生素，左旋肉碱啥的
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<br/>我以前去医院，医生说什么番茄素啥的没有证据证明到底是否有效，有效的就是左旋肉碱啊，锌硒啊，各种维生素啊之类的。
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<br/>由于买锌硒，VE啥的要都吃好麻烦，我就单独买了符合维生素之类的营养剂。
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<br/>最后一次检查活率是A的6%不到，但是我老婆好孕了。
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<br/>所以我真的觉得其实没啥，放宽心，多运动，适当补充点精子营养剂之类的就可以了。
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<br/>祝你好孕
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