轻度不需用药，保持精神愉快，压力不要太大，注意休息，一般会自行缓解或消失的。

真正的发病原因还不明确，目前，多认为与内分泌失调及精神、环境因素等有关。


1、内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。


2．情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。


3．人为因素或不良生活习惯：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。


4. 饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。


5．长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。

真正的发病原因还不明确，目前，多认为与内分泌失调及精神、环境因素等有关。


1、内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。


2．情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。


3．人为因素或不良生活习惯：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。


4. 饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。


5．长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。

内分泌失调 激素还有食用高热量食物都会有引起增生的可能。很多人都有 不用担心没有明显症状无需治疗 多吃海带 希望对你有帮助

我不知道楼主的乳腺增生是轻度的还是什么的，我去年11月份体检，有轻度的，旁边的一个阿姨说，一般人都会有轻度增生的，不用担心，我也问医生了她说轻度的如果只有月经前后那段时间胀痛的话，不用管，所以如果楼主的不严重的话，只是月经前后胀痛的话，不用担心，没事的。
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引起乳腺增生的原因暂时还不明确，但是，一般与个人的情绪与习惯有关，我的姐姐是那种好强的女人，总是喜欢争，不过，姐姐现在的事业也挺成功的，她也是有这种病，后来是在朋友的介绍下，买了【段氏乳腺贴】，这不，姐姐现在很高兴，现在才是女人的呢，你也可以试试看的。