谢谢亲的鼓励，爱你!
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３月２１日胎停清宫后，我是真的反省自己。所以别的不想说，真的是改了以前熬夜的坏习惯。现在天天是早晨七点前起床。八点吃饭。晚上七点前吃晚饭。十点就上床休息，如果睡不着，听听歌。很快就能入睡。一般在十一点之前能睡着。每天醒来觉得精神很好。虽然刚做完清宫不到二十天。但是我一直保持。也希望一直保持下去。姐妹们是不是也有如此的改变呢。而且等二十号以后我就可以增加室外锻炼，慢慢增加强度。好的身体是属于勤于锻炼的人。从开始的迷茫，痛苦，失落中走出来，幸福会属于我们的。因为这次，我们有所准备。不要再让自己受伤害。。希望大家把自己的想法也说一说。互相鼓励嘛。 |
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