别以为冬季寒冷不适合怀孕,专家指出,冬季男性的精子质量与性能力都可以得到有效提高,是最佳受孕时机。但是要生育是男女双方的事情,男性的“育力”是准备好了,对于女性来说, 冬季想要怀孕,调理是怀孕的关键。 女性本就属寒性体质,冬季更容易受冷气的侵袭,了解受孕技巧是非常有必要的,否则可能耽误时机,反而不孕。专家告诉女性朋友,冬季受孕不可盲目进行,最好采用一定的方法。以 下是“当妈的秘诀”: 1、放松享受: 当你想怀孕的时候,急迫的情绪往往会占据你整个大脑,失去了做爱的浪漫感觉。其实,过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期,打消你的性冲动,甚至影响到男性的睾丸激素 分泌,导致精子数量下降。适当的放松对身体是有好处的,这样也易于怀孕。 2、恰当姿势: 夫妻不仅要有性生活,而且还要注意恰当的姿势。研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。这个姿势易受孕。因此,千万不要使用人工润滑剂、甘油、甚至口水,这样有 可能会杀死精子。会影响精子数量和质量。 3、孕前保健: 预约孕前体检,医生会对你的家族史进行了解,确定没有遗传疾病,保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导,专家建议,想要生宝宝的女性,至少要提前三个月停止服 用避孕药,这样,生理周期才能回复正常,才能更好地计算出受孕时间,避免药物对胎儿有影响。也要避免放射线,防止放射线给胎儿造成不良影响。 4、抓住排卵期: 想生宝宝,最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。来月经之前的14天开始排卵,一般的生理周期长度为28--32天,那么你的排卵期大约在第14--18天之间。精子存活时间长达 72小时,在排卵前后每2天同房一次比较容易受孕。此外,也可以用排卵预测器,在发现尿液中黄体荷尔蒙增加之后的3-6小时之内行房,最容易达到受孕的目的。 5、健康生活: 拒绝酒、拒绝烟(甚至是二手烟)、拒绝过度锻炼,女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事,但不能过度。 6、半杯清茶: 研究表明,女性每天喝半杯清茶,怀孕的几率会提升7倍。 助孕知识就介绍到这,希望您健康幸福!如果您感觉不适,应及早的到医院做检查,让您早日摆脱疾病带来的痛苦。 |