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[孕期保健]

哺乳期乳房护理

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1380916 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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最近有准妈妈问我孕期、哺乳期乳房护理的事情。作为过来人,我觉得自己有必要重回播种网在怀上宝宝版块和大家谈谈。以下内容主要借鉴母子保健中心的一个宣传小册子(2009年的,不知现在更新没有),当然我也会谈谈自己的体会。


一、乳房结构特点


乳房主要由乳头、乳晕、皮肤、脂肪、腺状和纤维状组织组成。乳头上有出乳孔,哺乳时4-5个能出乳就足够了。乳晕上有许多小的隆起,它们可以分泌油脂。乳头和乳晕都很敏感,在哺乳期最容易破的就是它们的结合处了。乳房内还有腺小叶、血管、乳腺管和传感神经。乳房腺体一般有15-20个腺叶,每一腺叶又分若干个腺小叶,每个腺小叶又由10-100个腺泡组成,这些腺泡的开口与小乳管相连,多个小乳管再汇集到乳腺管。乳房的整个内部机构就像一棵倒着长的大树。


影响乳房发育的激素主要有雌激素、孕激素和泌乳素。和哺乳相关的泌乳素是由脑垂体前叶产生,一般产后2-3天内就开始分泌。多让宝宝吮吸能增加分泌,在夜间分泌量为白天的10-20倍,所以很多新妈妈涨奶会在一夜之间发生。


下面是百度搜的乳房结构图:

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5f9e93b13e72dc2508230270.jpg

7ml_latte (楼主)
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二、母乳喂养的优点


1、母乳是婴儿最理想的天然食物和饮料


2、增加宝宝的免疫能力


3、增加母子感情


4、有利于母体的恢复


5、促进宝宝脑发育和钙的吸收


6、温度适宜、经济、方便


三、哺乳前乳房的准备


1、乳房清洁,佩带合适哺乳胸罩。清洁时用一般的沐浴乳就可以了,肥皂是万万不可用的,如果太干燥可以擦些麻油。


2、喂奶前洗手,清洁乳头并挤掉前几滴奶然后再喂奶,防止乳头感染和新生儿口腔感染。


3、喂奶前按摩乳房,刺激排乳反射。


4、孕晚期乳头皮肤准备,防止乳头皲裂。用手轻轻牵拉上下左右按摩。也有JM说用盐轻擦,也有MM说会引起宫缩。我个人觉得宫缩倒是没有,倒是当时可能刺激过度孕晚期乳头就有透明液体流出,衣服还常常打湿。em27不过我的乳头哺乳期还是相当皮实的,到宝宝5个月快长牙时才被咬破。

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7ml_latte (楼主)
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四、乳房肿胀的护理对策


1、用冷毛巾轻敷乳房,减轻肿胀带来的疼痛。


2、让宝宝吸吮帮助排空乳房。


3、热敷后将乳汁挤出,如果宝宝吸吮后,乳房肿胀症状还是不鞥减轻的话,可用热毛巾外敷后,及时用手或吸奶器交替挤出多余乳汁。


4、发生乳腺炎应及时到医院治疗。


    我整个哺乳期都在和奶结做斗争,当时是痛不欲生,现在想来其实要化结只有一个办法就是用奶阵冲开。什么是奶阵(民间有的地方叫奶痉)?奶阵就是突然一下奶水大量的产生,真的是挡也挡不住奶水就开始滴滴答答往外流。这种来奶的感觉自己是可以觉察到的,有点心慌慌。那什么时候会有奶阵呢,宝宝含着奶头开始吸吮时会有,上班时想起宝宝也会有,AA时会有,刺激乳头乳晕也会有。当然奶阵来了如果不让宝宝吸或者不用吸奶器吸出来,奶结是不会被冲散的。


    产生奶结后就在天天吸奶,结果吸得越空产的越多。后来便有意识的白天不吸,让它涨一涨,睡觉前吸空。总的来说是我家宝宝胃口太小,供过于求,浪费了很多奶水。当然饮食也很重要,如果天天喝汤水大鱼大肉,奶就会很多。


    另外还要每天自己检查自己的乳房看有没有结块,如果有就需要手法按摩了。因为奶结我在产后恢复中心做过很多次乳腺疏通,基本手法大致向大家介绍一下。首先,选择仰卧姿势,由他人操作最好,实在没有自己也可以做。用两条40度左右热毛巾叠成长条状裹在两只乳房上(露出乳头和乳晕),敷5分钟左右。用手沾上麻油或其它橄榄油,顺着乳腺管方向从边缘向中心疏通。挤奶时用大拇指和食指按在乳晕上挤,记住开关在乳晕上。之前上课医生说挤奶时要往内往下用力,实践下来感觉还是往上用力比较好使,当然只是稍微往上。

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7ml_latte (楼主)
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十级宝宝 |

五、母乳喂养成功的方法


1、树立信心,母乳是婴儿最好的天然食物,几乎99%的母亲都能母乳喂养成功。


2、提早开奶:目前国际上主张越早开奶越好,正常分娩的健康母亲产后0.5-1小时内即尝试喂哺。


3、按需哺乳:两次哺乳的时间间隔不应超过2.5小时,随年龄增大可逐渐延长。


4、正确哺乳姿势:胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房


5、张开嘴90度含接,宝宝嘴唇凸起,吸入大部分乳晕,吸吮面颊鼓起,有节奏的吸吮和吞咽。


6、需要得到家庭和丈夫的支持,尤其当母乳量不足时应该给于新妈妈鼓励和帮助。让新妈妈保持愉快心情,安心休息,保证充足的睡眠,有利于乳汁量的增加。


   在开奶时会遇到很多问题,有的宝宝饿的不行,家人就开始给宝宝添奶粉了。有的宝宝接触了奶嘴后就不愿意再吸妈妈的奶头了。之前上课医生让我们用小勺喂养,可实际生了以后我们还是用了奶瓶喂,不过我家宝宝还好他不喜欢奶嘴。看来在这个问题上还是因人而异的。

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七级宝宝 |
好贴,收藏
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十三级宝宝 |
学习了!
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7ml_latte (楼主)
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十级宝宝 |

六、怎样使母亲保持充沛的乳汁?


   产后尽早地与婴儿接触,并给予频繁吸吮,母婴同室按母婴双方的需要哺乳。


   掌握哺乳技巧。


   产后1-2周内,哺乳后多余的奶汁要排空。


七、如何估计你的奶量是否充裕?


    一般来说,产后1-2周起母亲在哺乳前常有乳房饱胀感,哺乳时有下奶感,能听到婴儿吸奶时的吞咽声。在两次哺乳之间,婴儿往往很安静,有满足感,眼睛明亮,反应灵敏,这说明母亲的乳汁量能满足婴儿的需要。


    除母乳外部添加其他液体时,1天24小时内婴儿排尿次数超过6-8次,尿色淡黄。


    给婴儿称体重,每周体重增加超过125克,即每月超过500克。


八、如何度过暂时性乳汁不足?


    按需哺乳:在每侧乳房被有效吸吮10分钟以上,才可添加奶粉,并逐日减少添加量,一定要坚持夜间哺乳。


    注意营养:多吃些能促进乳汁分泌增加的食物,如鲫鱼、猪蹄、鸡及其汤汁,黄豆、豆腐、丝瓜、核桃仁、芝麻等。


    与婴儿同步休息。


    家庭其他成员积极支持。

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8
九级宝宝 |
学习了em62
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7ml_latte (楼主)
9
十级宝宝 |
如果日后断奶还可以看看我写的母乳喂养贴,地址如下:http://bbs.bozhong.com/thread-1168038-1-1.html
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十四级宝宝 | 备孕中 |
备用着!
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