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多囊减肥

hong_ye920

发表于 2013-4-4 22:12 |举报

2634243 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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2009年结婚，备孕四年，我是胖多囊，08年激素检查睾酮偏高，一结婚之后就踏上了漫长的备孕之路，我一直都是月经不调，不知道是不是遗传，我妈和我妹一个都是季经型的，我也是四个月来一次的，有时会半年来一次，但我觉得自己会很难怀上,一直都在中药调，调了三年终于把激素调正常了，促排了几次，泡都没有长。纠结了很久终于下定决心去做人授，结果一到生殖中心那医生就叫我减肥减二十斤，减肥估计是世上最难做到的事情，减吧，真的没有办法了。

从4月2日开始减肥：目标：减20斤，目标体重90斤

4月2日，早上走了2公里去上班，下午下班又走2公里，晚饭后散步2公里，饮食方面米饭少吃

4月3日，2公里，由于下雨，在家跳郑多燕，睡前空中踩脚踏车100下。

4月4日，清明节下雨，在家跑郑多燕

（今天看了论坛里面很多姐妹成功减肥的例子，看来我的强度不够大，饮食方面还没有管住自己的嘴）

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罗敷0768

2 楼

七级宝宝 | 发表于 2013-4-4 22:33

要坚持运动，要天天做一个小时以上，而且一个小时是连续做，这样才有效果

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宝宝!我们爱你

3 楼

八级宝宝 | 发表于 2013-4-4 22:50

我也在做郑多燕减肥舞，感觉挺管用的，做了半个月就觉得腰上的赘肉减了不少。

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浅唱幸福58

4 楼

五级宝宝 | 发表于 2013-4-5 00:11

不能吃夜宵不能吃零食想吃零食的时候吃水果我也是多囊减肥

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如意好宝宝

5 楼

十三级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2013-4-5 11:07

我也是09年年尾结婚的,当初月经还准,但老公精子不液化,现在老公精子正常了,可我就变成了胖多襄,我也是上个月底开始运动减肥,可有时懒还是有一天没一天的动运,一般在家跳郑多燕或者跳绳,希望今年会有好消息吧,我们一起加油...

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如意好宝宝

6 楼

十三级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2013-4-5 11:08

罗敷0768 发表于 2013-4-4 22:33
<br/>要坚持运动，要天天做一个小时以上，而且一个小时是连续做，这样才有效果 ...

<br/><br/>对,一定要坚持一个小时出大汗了才管用,我也是战胜懒惰,坚持到底..

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距离太近容易诱

7 楼

五级宝宝 | 发表于 2013-4-5 18:16

不知道上班的时候走一个多小时，然后在办公室坐着上半天班，晚饭不吃，睡觉前做仰卧起坐这样坚持一个月有没有用，求详解！

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芳芳加油

8 楼

二级宝宝 | 发表于 2013-4-5 18:40

我也是多囊，1.63,120斤啊唉，一起加油

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北京的京该用户已被删除	9 楼 \| 发表于 2013-4-6 17:52 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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