【LH/FSH比值是什么】

也是看了论坛里的姐妹有提LH/FSH比值

但是截至目前也是一头雾水

一点点从网上啃，慢慢学习这些指标的意义

网上百度了下：

LH黄体生成素、FSH促卵泡素、PRL催乳素、PROG黄体脂酮素、E2雌激素、T睾酮

基本都能找到对应的指标

除了Estrdl 580这个指数，应该就是E2了吧，雌激素

【LH促黄体生成素】

促黄体生成素（LH）：黄体生成至少和促卵泡激素主要是促进卵泡发痛和排卵，检测值过高，可能停经或不孕症；
也是垂体前叶嗜碱性细胞分泌的一种糖蛋白激素，主要是促使排卵，在FSH的协同作用下，形成黄体并分泌孕激素。

*血LH的浓度，在排卵前期为2～15mIU/ml，排卵期为30～100mIU/ml，排卵后期为4～10mIU/ml。一般在非排卵期的正常值是5～25mIU/ml。

低于5mIU/ml提示促性腺激素功能不足，见于席汉氏综合症，高FSH如再加高LH，则卵巢功能衰竭已十分肯定，不必再作其他检查。LH/FSH≥3则是诊断多囊卵巢综合征的依据之一。

【FSH
促卵泡生成激素 】

促卵泡生成激素（FSH）：是垂体前叶嗜碱性细胞分泌的一种糖蛋白激素，其主要功能是促进卵巢的卵泡发育和成熟。

*血FSH的浓度，在排卵前期为1.5～10mIU/ml，排卵期为8～20mIU/ml，排卵后期为2～10mIU/ml。一般以5～40mIU/ml作为正常值。

FSH值低见于雌孕激素治疗期间、席汉氏综合征等。FSH高见于卵巢早衰、卵巢不敏感综合征、原发性闭经等。FSH高于40mIU/ml，则对克罗米芬之类的促排卵药无效。 

由此以上2个数据，LH，FSH还基本属于正常吧。

ps下：我在医院第一次见到自己的激素检测单，医生是非常明白这些数据，可是我是完全雾里看花。医生门诊量很大，花在每个病人上的时间毕竟有限，第一次看到这些，我连个问题都问不出来，就问哪个指标不好啊？医生答：高雄。那怎么办啊？医生？吃达英35. 然后就没了。。。 T T

【PRL催乳素】

催乳素（PRL）：催乳素过高，可能是脑垂体肿瘤和甲状腺低下。

由垂体前叶嗜酸性细胞之一的泌乳滋养细胞分泌，是一种单纯的蛋白质激素，主要功能是促进乳腺的增生、乳汁的生成和排乳。

*血PRL正常值为0.08～0.92nmol/L。（在非哺乳期）

高于1.0nmol/L即为高催乳素血症，过多的催乳素可抑制FSH及LH的分泌，抑制卵巢功能，抑制排卵。    

我的：PRL 7.5 参考值：3.3-26.0 ug/L

这里提到的单位和我在医院做的检测表上单位不同，不过参照参考值，应该还是正常的。

【P孕酮】

4）孕酮（P）：黄体脂酮素过低，则表明垂体和卵巢功能低下，无月经或排卵、妊娠异常；

由卵巢的黄体分泌，主要功能是促使子宫内膜从增殖期转变为分泌期。

*血P浓度在排卵前为0～4.8nmol/L，排卵后期为7.6～97.6nmol/L。

排卵后期血P低值，见于黄体功能不全、排卵型功能失调性子宫出血等。 

【ES2 雌二醇 】

雌二醇（E2）：卵巢瘤或妊娠都可能表现雌激素水平过高，如果偏低，则可能是发育不良、脑下腺低能证和卵巢衰竭引起。

由卵巢的卵泡分泌，主要功能是促使子宫内膜转变为增殖期和促进女性第二性征的发育。

*血E2的浓度在排卵前期为48～521皮摩尔/升，排卵期为70～1835皮摩尔/升，排卵后期为272～793皮摩尔/升。

低值见于卵巢功能低下、卵巢功能早衰、席汉氏综合症。   

【T 
睾酮 】

睾酮（T）：主要功能是促进阴蒂、阴唇和阴阜的发育。对雌激素有抵抗作用，对全身代谢有一定影响。

女性体内睾酮，50%由外周雄烯二酮转化而来，肾上腺皮质分泌的约25%，仅25%来自卵巢。

*女性血T正常浓度为0.7～3.1nmol/L。

血T值高，叫高睾酮血症，可引起不孕。患多囊卵巢综合症时，血T值也增高。根据临床表现，必要时再测定其他激素。

我就是睾酮高（2.7），但是根据这个参考值，我也应该属于正常范围。

比起医生和我讲的那么危言耸听，我觉得至少现在对自己有了个更清楚的认识。

而且建议是月经来的第三天去做激素检查更准，而且激素值在变化，跟压力、环境等多种因素有关。

【LH/FSH比值】
<br/>我的LH/FSH=1.875
<br/>
<br/>有写：在YJ的第三天抽血检查，结果如果LH/FSH大于3的话，可能疑似多囊。
<br/>也有人说最好不要大于2.
<br/>
<br/>这个比值还不是特别明白

对自己的指标有个比较明确的知道后，我打算也不吃达英35，而是先将医生开的黄体酮吃掉，等下次自然月经来的第三天再去做一次激素检测。同时调整心态，将工作压力往后抛抛。

【我的下一步】

去医院

1，去一下医院做下阴超，排查下多囊，得出检查结果后，转投中医

2，目前还没有头绪去哪个上海中医医生比较适合看我的病，可能是岳阳中医院吧

食疗

1，开始每天早上喝黑豆浆

2，搭配生姜红糖茶，暖宫

3，决定开始喝白芍甘草汤（用来降雄），查了下白芍和甘草都是性平的，所以基本可以当水喝。每天就泡茶喝。

（也可以等第二次激素检测单子出来后再吃，不过看JM们有的都说喝了也不为降雄，也能调整皮肤状态）

泡脚：

坚持每晚睡前泡脚（目前是用艾绒，后期会加入生姜片泡脚）

加强锻炼

我是坐办公室的那种，经常一坐就是一天，又不爱运动，看到很多姐妹都说一定要坚持锻炼

这点一定要好好加强

放松心情

现在工作上压力是比较大的，不知道会不会对身体有影响。

短期内安排了旅游，旅游纵使能让人心情愉悦的。

暂时先这样，与大家一起加油！

每日基础体温测量

一些食补参考：

红糖姜茶　  　

功效：暖宫、活血    
      

做法：切5片生姜，加入300ml水煮，时间10分钟，煮好加入红糖饮用

从月经干净后的第2天开始（很多人都问到底是月经期喝还是结束喝，经量少月经期可以喝，经量多的就等干净后再喝）

连服7天。早上空腹喝

47颗黑豆吃法

买绿芯大黑豆，每次前一夜泡47颗，第二天加水闷煮20-30分钟，加盐或红糖吃掉，连续吃6天后停掉。然后就等着，观察自己的白带，当你的白带如蛋清一般，体温同时飙高，恭喜你，成功一半了。按常理，PL后两周即会来月经。

来月经干净后就可以开始吃，（也有JM说月经后过3-5天再吃），连吃6天，每天47颗

排卵后就不要再吃了。

现在每天都喝黑豆浆，剩下的豆渣还会做黑豆饼吃，挺好吃的。
<br/>运动还是不够要加强

为了帮助更好的养生，我买了两本书参考。

一本是《瘦孕》一本是《好孕到》，个人读下来，非常建议大家去看下《好孕到》，非常实用，也很详细的解释了身体的各个指标代表的意思。

我也在这里一起与大家分享《好孕到》的一些内容。

如何了解你的体质？

体质监测1

常觉得四肢冰冷

感到胃、腰腹部及以下部位特别怕冷

无论冬天还是热天，穿的都比普通人多

比别人更容易感冒

吃喝凉的东西比较会不舒服，不喜欢吃冰凉食物

受凉后容易腹泻拉肚子

如果以上有半数及以上是肯定答复的，那么你偏阳虚体质

橘色是我比较符合的点，因此我应该有些阳虚

阳虚体质建议吃：

温热食材：如黑豆、芝麻、乌鸡、姜、韭菜、核桃、栗子、荔枝

避免：冰镇冷饮、苦寒药物、青草茶、椰子水