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孕晚期各种烦恼，闲来无事记录好孕经过。有学习的价值哦。而且接棒肯定能好孕.

红雨衣

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2862069 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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到今天为止还有41天就是娃的预产期了，感叹时间过的快，到了28周以后就每天数着日子又觉的时间过的好慢。
因为上班的地方很远上班很不方便，所以从知道好孕就辞职在家待产了，（在这里我劝姐妹们不要辞职，因为在家真的很无聊，没人聊天没人说话不知道干什么。。。反正就是各种无聊）

先大概记录一下孕期的生活。

孕早期之煎熬：（孕吐，尿频，乳房胀痛）

当知道好孕的消息还没高兴几天就开始漫长的孕反。这种煎熬没有好孕过的姐妹无法理解的，就是难受，各种难受，你那可怜的胃，瞬间变了一个样似的，矜持扭捏，关着门不让任何食物进入，强行闯入者——吐之。。。连你的大脑呀眼睛呀耳朵呀都被胃所影响了，想到“吃”这个字，看到“吃”这个字听到“吃”这个字。。。胃MM统统都得有反应。。你可想而知有多难受，早期我整整瘦了5斤。。。还好我能吃下某些少许的水果，以至于没被饿死（当时我就在想，我会不会被饿死。。。）

尿频白天还行，晚上起夜那可真叫一个“频”呀。。不过这个可以忍，姐妹们尽可放心，乳房不能碰了，稍碰就胀痛。。这个也不是很厉害可以忍受的，其它的什么心情不好啊，容易发脾气呀，我觉的都跟孕吐有关系，因为老公一问“老婆今天吃什么。。。。”我就奇烦无比，心情糟糕透顶，非得骂两句心里才舒服。。

当时也傻，不知道在网上学点小偏方啥的，就知道傻恶心，现在我给大家搜了很多的资料能抑制孕吐的哦，大家一定要看好了，不要向我一样前四个月煎熬着过来，

下面是在网上搜的一些孕吐的小知识，大家可以参考一下。

依据孕吐的轻重水平，可以挑选不同的饮食来调度。比方孕吐较重的妊妇，在饮食则要寄望要以富于营养，油腻可口，简单消化为准绳，在平常饮食中要先简朴后多样化，尽能够照应妊妇的饮食习气和爱好，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其选用。为了减轻胃肠道经受，减少病症，可选用鸡蛋、饼干和酥脆爽口的烤面包干，烤馒头干，烧饼和各种水果等食物。水果方面妊妇也不能少，据察看，孕吐吃苹果除可以补偿水分以外，水果中的维生素和矿物质也能帮手妊妇很好的度过孕吐期，同时又可调度水及电解质平衡。所以孕吐时多吃些苹果对妊妇是十分有益的

　　轻度孕吐

　　如果你的早孕反应只是偶尔有轻度的孕吐，可以尽量鼓励自己进食。以容易消化、清淡的食物，包括新鲜蔬菜、水果、豆制品、鱼禽、蛋白、谷类制品等为主，避免吃得过油。

　　严重孕吐

　　孕吐严重的准妈妈更加关心如何减轻早孕反应。如果你在孕早期呕吐得比较严重，可以多吃些蔬菜、水果。因为蔬菜、水果都是呈碱性的食物，能够防止酸中毒。早孕反应严重的准妈妈可能会呕吐得特别剧烈，这时，你应去医院对尿酮体进行监测，必要时可能需要住院输液治疗。

孕中期还好还好：

孕中期时除了每次去医院产检排队郁闷以外其他的都很OK，可以自己做饭了，，写一写我一天大概都干些啥吧，
早上9：00——9；30（因为不上班了懒的很）洗漱，吃早餐（包括，一片全麦的面包，一杯牛奶俩核桃半个苹果半个香蕉一杯蜂蜜水，每天的早餐差不多都一样哦，偶尔水果会换换）。

9；30——10；00听音乐给宝宝讲故事边讲故事边摸摸宝宝
10；00——11;00出去遛弯或者是在家做做孕妇操，
11；00——12；00买菜做饭了。。。。。
12:00——1；00吃中午饭，
1；00——2；00睡午觉或者是躺着休息
2；00——3；00出去溜溜弯，天再冷也要出去，要不会有罪恶感。
4；00——5:00给宝宝唱唱歌什么的，开始做饭了。。

5；30——7:00吃晚饭看会电视。
7；00——8:00休息一会（也不知道干些啥乱七八糟的，就是瞎晃荡会，
8；00——9;30洗澡听听音乐。给娃讲讲故事（他爸讲）
10点准时睡觉了。。。虽然有时会睡不着。

孕晚期各种不爽：

到了孕晚期各种不爽（尾骨疼，耻骨疼，大腿根疼，尿频，有时候还会上不来气，就是呼吸困难。小腿还抽筋。。。肚有时候会胀，屁还多。。穿裤子困难，脱裤子困难，穿袜子困难，脱袜子困难，失眠，各种难受。。）

也有各种开心的时候，比如给娃放音乐娃就开始跳舞了，，哈哈哈，
比如正在担心娃今天怎么动的不多的时候，娃过一会会就会动几下，好像在告诉我，她没事很OK,呵呵呵
比如娃在乐呵的动来动去，只要我说“老公快看娃动的可欢了。。”她就会立刻一动不动的在听我们说话，过会又开始动了。。呵呵呵呵呵娃真的好乖，
比如晚上她爸给她讲故事的时候，她乐呵的呀，简直能在里面跳芭蕾了，哈哈哈好娃。有娃真是很幸福，虽然很辛苦。
孕期吃的补品：孕妇奶粉，多维片，钙片，DHA.

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红雨衣 (楼主)

2 楼

十六级宝宝 |

简单说说好孕经过（虽然已是历史，但是还是很值得纪念的，简称娃爸娃妈奋斗史）

过年又被催要娃，不是不想要，而是要不了。。结婚三年，一直没备孕，也没要上，老公是个孝子怕他家人担心就一直没跟家人说，一直说还没准备好，压力很大啊，去年去医院检查，检查内分泌失调导致的例假不准，不排卵。纠结呀，我似乎从上高中开始就例假不是很好，有时候来半个月，有时候不来。也没怎么管过，没成想会有这么大的影响。促排几次都没成功，中药也吃过很多，也吃很多的偏方，体温还是单项的，后来就逛论坛看了很多姐妹的经验，如吃黑豆，能提高雌激素，水鱼汤能促排卵。

备孕时期做过的事情：

1，功课是最不能少的，我那时候例假不是很准，不能按照第14天左右排卵来算，我每天量体温，体温是最最直接的能知道你是否排卵，所以我就在。。。。。。赶紧AA，也可以用PLSZ,我到时用过一段时间排卵试纸，总觉的不管用似的，似乎全是弱阳。。不知道我买的质量不好还是怎么回事。

2，锻炼不能少，我本身底盘就重，一直想减肥，这真不是一件容易的事，还好我们新搬的家在6楼还没有电梯，不爬也不行，每天爬俩次就够累的了，回家老公还不停的督促，你没锻炼啊，你锻炼了没有，你是不是没锻炼。。。听着他嘟囔还不如锻炼好呢。买了个跳舞的毯子，跳着还是不错的。你也可以试试哦。

3，食物不能太油腻，不能一次吃太多，多吃黑色食物，听说能提高雌激素，我就吃些黑米，黑豆黑芝麻什么的，还有我一直在吃维生素E同仁堂拿的，不是美容的那种，因为不知道什么时候好孕，就一直在吃叶酸，吃的量比较少，一天一粒，后来医生说还好你吃一粒，说我吃的叶酸不是很好。。⊙﹏⊙b汗，虽然怀孕很辛苦但是有很多很多的感动在其中，第一次感觉娃在动那种感动，，第一次和娃“做游戏”她有反应的那种感动，第一次和娃对话她有回应那种感动，，再多苦我也能受，为了娃我要顺产，大家祝福我吧。大家接棒吧，肯定能好孕的哦，，给娃屯了好多货。还有一些没买呢，每次给娃买东西我都兴奋。。改天拍了照片传上去，姐妹们可以参考哦，呵呵，，为了娃我要挺过孕晚期，娃要好好在妈妈肚肚里长啊，长的健康聪明。

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