胃胀口臭

　  经常胃胀口臭怎么办？口臭的形成原因主要是由于饮食不节，或过多地食用辛辣食品，以及劳倦过度等不良的生活方式造成从而伤害脏腑引发各种疾病。而沉积在肠内的食物糟粕时间一长就会积滞生热，产生臭气，向上蒸发，通过口腔及鼻咽部位形成口臭。

治疗胃胀口臭，主要是要调理，治疗是很快的，但是不调理，治好了也是暂时的，终究还是会复发。胃胀口臭要从肠胃调理开始。

胃胀口臭怎么办，饮食很重要：

1、用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化，解毒的功效。

2、吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。

3、早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

4、少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ,它们都很容易在肠胃内部制造气体 ,从而导致腹胀的出现。

5、每天坚持两杯古方胃/崧/茶，不同于一般的养胃方式，它的优势在于，以中医理论为基础，将脾胃当做一个整体，不用改变你平常的生活习惯，很适合现在的快节奏生活。

另外注意锻炼身体。每天应该坚持 1小时左右的适量运动 ,不仅有助于克服不良情绪 ,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。

胃胀口臭也可以通过饮食来改善的，胃胀口臭吃什么好？

　　1．酸奶

　　酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。

　　2．苹果

苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。　　

　　3．西红柿

含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。　　

4．番木瓜

　　未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。