南方春天的天气特别潮湿,所以家里都常常会做祛湿的膳食。 淮山是祛湿的良药~最重要的是,它无论做甜或咸的膳食都好吃!可以用炒的,煮的,炸的……等等,方便。 再加上祛湿的药材(内有赤小豆,茯苓,熟茯苓,莲子,薏米,扁豆等),加上香喷喷的鸭肉,简直是一款无汤能敌的祛湿汤! <br/>制作步骤 <br/>1. 材料准备!2. 煮沸水后,先倒入药材煮10分钟。3. 趁空,淮山切成滚刀块,鸭肉淖水待用。4. 待水烧开后,再倒入淮山和鸭肉,煮约半小时。5. OK!上汤咯~~ <br/>淮山炖老鸭汤做法小贴士 <br/>1.鸭肉一定得淖水,去掉一些脏东西或者是血什么的。 <br/> <br/>2.鸭肉可以切成小块或者留整块都行,最重要的是淖水。 <br/> <br/>3.药材一般去市场的药材店,和老板说买点煲汤祛湿的药材就ok了~ <br/> <br/>4.药材洗过后,先倒入煮沸的汤水里煮,不然它的味道出不来那么快。 <br/> |