怀孕了，肚子里孕育了一个新的生命，新妈妈们的心里一定是激动又喜悦。可是为了宝宝的健康发育和成长，有哪些是需要注意的呢？

        孕期饮食和日常饮食有所不同，既要照顾到母亲与胎儿的营养，又要考虑到如何预防孕期并发症以及胎儿的正常发育。饮食结构要合理，营养搭配均衡。不要以为吃得多、吃得精细就是对孩子好，这样反而容易造成营养过多。对于孕妇忌食的食物，就一定要克制自己不要食用，以免对胎儿造成不好的影响。

怀孕之后，不要认为停止一切活动，静养就能安胎。相反地，如果一直懒懒地不肯动唤，整天除了吃就是躺着，久而久之，母体的气血就会变得不顺畅，这样会影响到胎儿的正常生长发育。因此孕妇要进行适度的小活动，比如去公园散步，呼吸新鲜空气等。

　　第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。

　　不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。

　　远离电磁污染,听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候,孕妇不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对孕妇和胎儿存在危害。经常玩电脑的，可以买件防辐射服穿，买防辐射服时，也尽量选择婧麒那种高端些的，更有保障些。尤其是银纤维面料的防辐射服防辐射效果是最好的了。

 可能会有很多准妈妈质疑，孕妇防辐射服有没有用。可以明确的告诉你。有用。

      因为2013年3·15央视特别专题“商品的秘密，探究防辐射”，CCTV-10套节目《走近科学》节目主要内容：担忧电磁辐射，穿防辐射服、买仙人球，那它们是否真的有效呢，本期《走近科学》为大家播出系列节目商品的秘密之探究防辐射。最终探究结果为仙人球不具有防辐射的作用，而穿防辐射服是可以防辐射的。

　　避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料,孕妇最理想的饮料是白开水。

　　洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。

　　你在切生肉后一定要洗手,炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。

　　淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中,寒冷刺激有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。

　　妊娠第一个月,宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,保持营养平衡。

    现在很多电器和电子产品都带有一定的辐射，像微波炉、电脑等等，孕妇们一定要注意，能不用的就不要用，像使用手机的时候，可以连上耳机，这样也可以尽可能地加大手机与人体的距离，减少辐射。