多吃粗粮吧，我吃玉米和紫薯，吃完大量喝水，这个方法对我有用

我为拉肚子发愁呢

开始我也很担心这个问题，上过胎儿大学的课后，老师说，可以变换一下吃东西的顺序~水果→素菜→素汤→主食→肉、蛋→肉汤。多吃蔬菜，水果适量。五谷杂粮配着吃~基本上就可以了~我现在饭前至少半小时就先吃点小番茄（自从怀孕就吃小番茄最爽口）然后再吃饭~~还有我每天如厕时间都很固定，基本上还没出现便秘。希望能够坚持住~~

多吃水果吧，奇异果不错

多喝酸奶，这样还能补钙呢！

过甜的是要少吃~~我就是香蕉和蜂蜜吃的多了~才血糖高的~~~后来控制了就好了~

yuling620 发表于 2013-3-25 16:52
<br/>过甜的是要少吃~~我就是香蕉和蜂蜜吃的多了~才血糖高的~~~后来控制了就好了~ ...

<br/><br/>谢谢 宝妈的建议。我姓邹也好了，每天早晨喝一杯温开水，然后每天的那个点就可以了

许梦泽宝宝 发表于 2013-3-23 19:12
<br/>我为拉肚子发愁呢

<br/><br/>希望宝妈，快点好起来

司马筱苗 发表于 2013-3-24 10:34
<br/>开始我也很担心这个问题，上过胎儿大学的课后，老师说，可以变换一下吃东西的顺序~水果→素菜→素汤→主食 ...

<br/><br/>哈哈  我记不住这顺序，现在是什么时候想吃啥就吃，便秘也好了，胃口也好了，现在一般一天两次