刚刚和一个年纪大的同事聊坐月子的事,她看到一点没胖,很惊讶,就问我月子是怎么坐的,我告诉她后,她说月子怎么能这么做,你们怎么这么不讲究,将来会有很多病的。她是广东的,她说她们坐月子很讲究的,内地怎么一点都不讲究,现在心里真的很郁闷,上来听听JMM是如何坐的月子。
下面是我月子里的饮食、休息和保暖方面,JMM帮我看看我是否会落下月子病,现在真的很怕。
饮食方面:我宝宝是11月30日出生的,因为一些原因宝宝没喝上母乳,在第6天回奶,回奶的过程中又得了乳腺炎,所以好的都不能吃,每天吃得都很清淡,基本早、中晚都喝粥,有时会放点红薯、南瓜等,当然,这种粥不是很稀得那种,是比较稠的,吃了几天后,总觉得饿,后来就改成早上吃饺子了,因为里面会有点肉,是真的馋了,特别想吃肉,直到20天的时候才基本好,医生才说可以补,后来就每天半只鸡那样,因为太油腻,看到黄的油就不是很有胃口,除了鸡汤外,吃过2次猪蹄汤,别的饮食和家人一起,只是少了点辣椒,到27天的时候,就没再吃鸡汤喝猪蹄汤,鸡蛋有时候一天会吃几个,出了月子后饮食和家人一样,恢复正常。
休息方面:宝宝刚出生的几天在医院,那时候宝宝不吸我的奶头,每次请护士帮忙,每次花好久时间才能把他按在我奶头上,一次大概吸十几分钟,半夜也起来喂,但宝宝胃口小,第2天下午开始奶涨得很痛,护士说要挤出来,不然会得乳腺炎,半夜一个人坐床上挤,很困,很累,在医院没休息好,指望出院回家休息。出院后回家,宝宝一直和我睡,一开始LG从外地回来,LG晚上和我一起带宝宝,LG在的时候我晚上还是休息得不错的,但17天后LG回外地上班,一开始PP和我一起带,那段时间没睡好,到27天的时候,我一个人带,宝宝每隔2小时起来一次,晚上休息不是很好,白天上午我要带宝宝,下午PP帮带的时候我会休息下,宝宝从25天开始有点咳嗽,后来越来越严重,34天的时候咳成了肺炎,开始住院,住了14天,在医院的时间显然休息得不是很好,在宝宝刚住院那天晚上,我晚上起来不知道是不是太困还是太累,差点晕倒,幸好当时没抱宝宝,不然肯定会摔着他。出院回家后晚上也是我一个人带,宝宝还是每2小时起来一次,有时候起来更多,说实话,确实没休息好,但别的宝妈也应该是自己带宝宝,1、2个月的宝宝也应该差不多,晚上也差不多2小时起来一次吧。
保暖方面:我工作在A城市,比较暖和的城市,生产是回LG家生的,家里比较冷,坐月子的时候我已经下雪了,因为和LG一年才回家住几天,所以家里的房间没装空调,月子里其实一点不感觉冷,晚上穿一件睡衣还浑身是汗,但晚上会起来给宝宝冲奶,所有东西都在客厅,当时客厅的温度大概6度左右,有时会低点,刚从被窝里起来,是会有点冷。月子期间出过几次门,第一次是出院后一周,回出生医院做产后复检,第二次13天的时候因为乳腺炎去了另一个医院,第三次是19天的时候因为乳腺炎复检,第四次是27天的时候因为宝宝咳嗽带他去医院看,每次出去都带了帽子,出门打车,可能等车的时候会吹到风。另外在宝宝住院的时候,我差不多40天的时候用温水给宝宝洗衣服,出院后回家用冷水洗碗,说实话,家里确实比较冷,水很冰,另外需要提的一件事是,宝宝出院后,只有我和PP两个人带宝宝,家里天气又冷,每次PP吃完饭后,菜都是凉的,我不知道这会不会有问题?
在宝宝55天的时候,带宝宝来到了和LG工作的城市,比较暖和,我想是不需要保暖的,但我同事说100天之前都需要保暖的, 另外饮食方面,我早在月子里就和家人一起吃饭,没有单独做饭,但她告诉我还是应该注意,现在开始补,现在补还来得及,我到底应不应该再补补,应该怎么补呢,心里真的好矛盾,好纠结。。。。。 |
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