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　　新妈妈产后怎么减肥好?这是很多女性朋友想了解的问题。爱美之心人皆有之，身形对80后女性来说是非常重要的，刚生完宝宝，看着完全走样的身材，这让很多新妈妈特别郁闷。他们想减肥，可现在还不能食用减肥药来减肥，那么产后怎么减肥好呢?

　　新妈妈产后怎么减肥好?产后孕妈们的脂肪主要集中在肚子以及四肢之上，这些地方的脂肪都比较难以减掉，专家表示：目前来看产后减肥许多孕妈都在采取错误的方式，甚至不少的孕妈尚未过月子期就开始使用减肥药了，这是非常错误的认识。

　　一般专家认为，产后减肥最佳方法可以从三个方面入手，即健康良好的心态，合理的饮食以及规律性的运动，首先产后妈妈们要意识到产后的肥胖并不是短时间积累起来的，而是需要一个非常长期的坚持的过程才能够减掉脂肪，产后减肥并非一朝一夕的事情，只有持之以恒，坚持一段时间之后才能够取得较为明显的效果，但不少产妈却在坚持很短时间之后变放弃了。

　　合理的饮食也是产后科学减肥的关键，要知道脂肪的堆积是在孕期吃喝过度的情况下产生的的，因此产后饮食也是非常重要的关键，部分产妈在产期养成大吃大喝的习惯，产后减肥期间很难戒除，故而减肥效果很差甚至继续发胖，产后减肥饮食需要科学适量，准时少餐的原则。

　　最后规律的运动也是产后减肥的关键，不少孕妈们在孕期以及产后康复期养成了懒动，爱睡的习惯，这样的习惯实乃是产后减肥的大敌，最好的方法就是在产后巡迅速恢复正常的运动规律，宜多动少做，多走少站的原则，但切记不要运动过度，合理运动即可。

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