真是怕自己得了抑郁症，

我的qq号1459558954，有和我一样的姐妹聊聊吧，我心里真的 好苦闷！不知道该怎么办了

我前几天也有这种情况，要不睡不着，睡着了就是做梦，感觉半睡半醒，最近就好些了。首先你要调整好你的心态。白天不上班没事做的时候可以出去逛逛街啊什么的。白天不要睡觉了，尽量多走，晚上累的话也就会睡着了。我这几天困的要命，睡的可香呢。

谢谢你啊，我的预产期是6月10号，，，

whl2008521 发表于 2012-4-1 09:29
<br/>我前几天也有这种情况，要不睡不着，睡着了就是做梦，感觉半睡半醒，最近就好些了。首先你要调整好你的心态 ...

<br/><br/>谢谢，朋友。
<br/>
<br/>希望我可以尽快好起来，要不我真的支撑不下去了！

danweiyuan 发表于 2012-4-1 09:51
<br/>谢谢，朋友。
<br/>
<br/>希望我可以尽快好起来，要不我真的支撑不下去了！

<br/><br/>是的啊，晚上睡觉前喝点牛奶，帮助睡眠。。多想想好处。不要天天胡思乱想的。想的越多越睡不着的，你就想什么事情都可以过去的。呵呵，希望可以帮到你。

楼主不要担心 我之前也常常失眠 你让自己轻松点 不要总想着睡不着 如果真不困就起来熬一宿 第二天就好了 我就是这样好的

一晚可以训翻4个钟就已经好好彩罗~~~

因为肚子越来越大了，压迫神经，点样睡都觉得不舒服，我也每晚醒几次，本来很难睡着。你的情况可能是你想得太多了，放松一些吧。临睡前饮杯热牛奶有助睡眠。