宝宝现在刚满一岁了，正好天气也还好，就准备断奶了，宝宝一直母乳喂养，辅食什么的吃的很少，很恋奶~自己的奶水也还可以，现在有两个问题哦：

1.吃些什么可以减少母乳不胀奶了，有时候一早上没喂就很胀痛

2.怎样引导宝宝可以不恋奶了，怕她哭得厉害哦，一般睡觉都是含奶睡的

谢谢姐妹们啦，求赐教，感激~~~