吃过晚饭后要休息一下再跳绳，吃减肥药就算了吧，有身体有影响，而且就算减了药停了不会反弹吗？我还是觉得运动减肥保障点，转呼拉圈跟跳交谊舞也不错，祝你减肥成功！加油！

我也在减肥，女儿都四周多了，本来减到110的，可是去年又胖起来了，今年直接到150了，现在也在减，一起

可以不吃晚饭啊~等我家宝断奶了，就准备用这方法减，虽然我现在已经恢复到怀孕前的体重，但是怀孕前救发胖了，嘿嘿！加油祝你成功哦，我应该到2014年才是我的减肥年，呵呵

现在体重112~目标90~

<br/>  最好是健康减肥，控制一下饮食与增加运动，
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<br/> 这个是确实有用的。
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<br/> 晚上少吃点，我现在也在减，晚上开始只喝粥了，不吃其它。

胖子只有两条出路，要不就让身材变好，要不就让心态变好。

2013年心想事成 发表于 2013-3-8 14:37
<br/>吃过晚饭后要休息一下再跳绳，吃减肥药就算了吧，有身体有影响，而且就算减了药停了不会反弹吗？我还是觉得 ...

<br/><br/>恩恩，谢谢。

刚呼啦圈22分钟 已经是满头大汗了，先休息下，等儿子醒了 带他出去玩 也算运动运动，晚上在跳绳

不爱熊熊 发表于 2013-3-8 14:57
<br/>最好是健康减肥，控制一下饮食与增加运动，
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<br/> 这个是确实有用的。
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<br/><br/>恩，我吃药只是想体重快点下来 但是我也有运动的 不是完全靠药物的。

csn5251 发表于 2013-3-8 14:56
<br/>本帖最后由 csn5251 于 2013-3-8 14:59 编辑 可以不吃晚饭啊~等我家宝断奶了，就准备用这方法减，虽然我现 ...

<br/><br/>我有点小胃病 不吃=胃疼 所以我尽量少吃，饭后1小时在运动。晚上饿了就立马睡觉 哈哈