食谱一【丝瓜鲫鱼汤】丝瓜和鲫鱼都有催奶功效哦。两种食物放在一起。不用说效果相当的好哦
第一步。洗净的鲫鱼沥干水后，炒锅放少许的油，放入姜片爆香（可以防止鱼粘锅）放入鱼两面煎的焦黄。
第二部：将煎好的鱼内放入料酒去腥，然后到入清水熬煮，炖到汤色乳白为好，
第三部：在熬汤的同时，将嫩豆腐切成小块，撒入少许的盐入味，将丝瓜去皮切成菱形块。
第四步：在汤出锅前十分钟，加入豆腐，在隔五分钟加入丝瓜，撒上盐，等两分钟，美味鲜甜的丝瓜鲫鱼汤就做好了。

食谱二【黄豆猪蹄汤】.
1.第一步。 将猪蹄洗净，然后切成几大块。在菜场买的时候，就请人家帮忙斩好了，回来自己再收拾一下。
2 第二步。将洗净的猪蹄先入开水氽烫一下，除去血水。
3第三步. 将氽烫好的猪蹄用清水洗净，加没过所有材料的冷水烧开，放生姜、葱、料酒、少许醋，炖一小时。
第四步。加入泡发好的黄豆和胡萝卜块再炖半小时。
最后。。 加盐