要母乳喂养的宝妈要每日清洗乳头，如果有代谢多的皮脂可用婴儿油软化之后就很容易清洗。清洗后要涂上食用橄榄油，或是VE.也可是纯正的蜂蜜，是保护乳头防止摩擦，防止龟裂，同时也为哺乳打下基础，做好屏障。不然当宝宝用力 吸吮时，很容易将宝妈的乳头吸破！那是相当痛苦。所以打算母乳喂养的宝妈要提前做好准备，可以减轻我们的痛苦，同时也可让宝宝和宝妈都能感受母乳的亲情乐趣！
  宝妈们上述说的是孕期，孕5个月开始到宝宝出生，宝宝出生之后没有疼痛破裂现象就可不必再涂了。如果有，可以在宝宝出生一周后改用鱼肝油，每日温水洗后涂不超过一粒，可以减轻疼痛的同时可以给宝宝补AD了。