你白天回家测得的体温是不准的。要每天差不多固定时间，早晨醒后，不说话，不起床的情况下测得的体温才可以。一般排卵后体温就会有升高0.2-0.3的样子。

排卵后就会升温，不用几天，排了就升

早上每天固定时间测体温，不要说话，尽量不要动，放在枕边就好。然后在舌下测，腋下夹不正会测不准。