流产之后要去医院检查一下，有没有流干净，没流干净是要清宫的，之后和坐月子一样，一个月之内禁止性生活，不要着凉，不要做剧烈运动，不要吃寒凉刺激辛辣的食物，多吃富含蛋白质的食物，新鲜的温补性水果，除了基本的食补之外，最好是吃些有助于子宫恢复的例如S.H.O.W.L.人.流.后..修.复.，帮助子宫恢复健康，之后去医院做个全面的检查，看看流产的原因出在哪里，缺什么补什么。半年之后方可备孕