喝点蜂蜜水，我是吃红薯喝凉水

多喝水，多吃菜。
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麻油拌菠菜
<br/>我几乎天天吃，又补铁又润肠

早上空腹一杯白开水里面加几滴醋，大口大口地喝，这办法是中医说的，很少有人知道，你试试看对我很管用

aicook 发表于 2013-3-2 20:19
<br/>麻油拌菠菜
<br/>我几乎天天吃，又补铁又润肠

<br/><br/>麻油也有用，还能去胎毒

喝几勺香油，我前几天试了，排便很顺畅，正好后期让多吃些黑芝麻，就相当于吃芝麻了，而且还败火

早上起来喝蜂蜜水，吃橙子之类含梗啊纤维素高的水果。多走动，千万别老坐着。我的绝招就是去图书馆，在书架前走来走去挑书，没一会儿就想上厕所了。

我喝养乐多加酸奶，很管用。。。还有吃地瓜。。

吃龜靈膏，后期可以吃，一次吃半盒，一個星期吃一次，不能吃太多，我一吃很好上，還可以幫寶寶去胎毒