母乳妈妈是很容易缺钙的。因为哺乳其实就是宝宝在和你抢营养。一般来说妈妈是抢不过宝宝的。
所以要适当注意补充微量元素之类的东西。当然是食补最好啦。但是直接补也未尝不可。比较方便嘛。
可以吃怀孕时候的那些综合维生素片啊。包括孕妇奶粉都可以的。
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