加油宝妈，管住嘴，平时多走动走动，消耗的快一点，下周一定过;-)

vicky888zy 发表于 2013-2-27 09:30
<br/>加油宝妈，管住嘴，平时多走动走动，消耗的快一点，下周一定过;-)

<br/><br/>谢谢，加强运动吗，我今天开始就走路上下班了

我怀孕了就拒绝甜食了，糖耐照样没过，更郁闷

少吃粥、面条、米饭。水果含糖量高的都要摒弃。。。

糖筛、糖耐量跟吃糖多少没有太大关系，主要是看身体对糖分的代谢能力，平时多运动，多喝水、多吃粗粮，测糖耐量前一晚8点开始就不要进食了，特别是含糖量高的水果和蜂蜜水。

嗯！坏丫头 发表于 2013-2-27 09:44
<br/>我怀孕了就拒绝甜食了，糖耐照样没过，更郁闷

<br/><br/>那怎么办呢，你现在怎么样的饮食搭配呢？

小猪乖乖8哭 发表于 2013-2-27 09:45
<br/>少吃粥、面条、米饭。水果含糖量高的都要摒弃。。。

<br/><br/>粥，面条，米饭都要少吃的话，主食吃什么呢？

孕儿佳人 发表于 2013-2-27 09:47
<br/>糖筛、糖耐量跟吃糖多少没有太大关系，主要是看身体对糖分的代谢能力，平时多运动，多喝水、多吃粗粮，测糖 ...

<br/><br/>嗯嗯，我就是运动量不多，喝水也不爱喝。

糖耐和自身的代谢功能有关，即使不吃糖，也是有可能不过的，不过没有什么大事，我2小时的当时也超标一些，听营养科医生的建议，按照菜单吃饭，监测了3天，以后自己注意就好了。医生都没有让我一直去，就说如果体重增长太快就一周去一次，如果没有增长太快不去也行了。
<br/>最主要的是空腹血糖，如果空腹血糖也超标的话貌似很麻烦了。