有人回答下吗

我准备一天一杯孕妇奶粉，就不吃爱乐维了

我现在就一天一杯孕妇奶粉，在纠结还要不要吃维生素

给个建议吧，孕妇日常所需的各元素量找出来，奶粉和维生素的元素量加起来，日常食物的量简单估计下，如果超标就别一起吃，一来药补不如食补，二来过犹不及，几乎那一种补多了都是有害的。减半吃或两种换着吃也是一种办法。相信爱因斯坦或贝多芬的妈妈们也没吃过啥，后天教育更重要。