先说试管吧，我就按照移植前和移植后说了，其他的准备，打针这些事情都是听大夫的就行，没咱患者什么事。
<br/>移植前，要调养好自己的身体，我是8.16号移植的，4.18做的手术，准备时间不足半年，所以不需要担心自己时间不够，我四个月时间都够，直接做试管的肯定能比我准备的充分。
<br/>首先，女人气血要足，气血足，受精卵才好着床，有条件的姐妹可以看看中医，让人家给调调气血。没条件的就像我一样自己调养吧。我的调养方法：
<br/>1，6个红枣，10-20个枸杞，2个桂圆，一小块西洋参泡水喝，每天一杯。早上泡上，晚上吃掉，不喜欢吃的可以不吃，红枣切开，桂圆剥皮。上火的把桂圆去了，有寒凉的加两片姜。
<br/>2，每天中午跳健身操，饭后半小时开始，跳30-60分钟，我是每天40分钟，自己跳也行，去健身房也行，不要求动作有多标准，只要运动了，出汗了，我们健身目的就达到了。我是午休时间和同事跟着电脑跳的，跳完又开心又舒服。而且另外要说的是我手术后一个月不能跳，打促排针后也不能跳，前后加在一起跳了也就两个半月，但是效果很明显。
<br/>3，我每天下午下班后走路回家，走得快要走半个小时，也是锻炼身体，增加气血。
<br/>第二，不能宫寒，受精卵喜欢温暖的环境，宫寒本就不好着床，而且宫寒还会导致腹部气血运行不畅，子宫内膜营养不够丰富的问题，所以，一定不能吃凉的东西。
<br/>我缓解宫寒的方法是，每天晚上热水泡脚，隔天一杯红糖姜水，不过前提是有虚火实火的姐妹先把火去了，不然上火会更厉害的。
<br/>第三，就是子宫内膜的问题，内膜一定要好，就是所谓的种子要发芽，土地一定要肥沃。这个我没有太好的办法，因为我没刮过宫，所以我本身问题不大。我调养子宫内膜就是喝豆浆，黑豆和黄豆混合的。
<br/>至于移植后，我总结了几条，当然也参考了其他姐妹的经验了，大家可以多方面参考：
<br/>1.移植后想去厕所的问题，上厕所基本上是没有影响的，所以想去就可以去，我移植后躺了也就两分钟，大夫就让我去厕所了，而且也没说让我去完在躺着。
<br/>2.我去完厕所后，自己在病房躺了0.5-1h，枕头垫在腿下边，脑袋不垫，这个据说很管用。
<br/>3.移植后48小时内，尽量卧床，不要洗澡泡脚，不可以热敷肚子。可以擦洗。
<br/>4.48小时后，不要做剧烈运动，正常轻微运动，不提重物，起床慢慢起，三天之内尽量不上下楼梯。
<br/>5.我个人认为心态很重要，一定要保持好心情，别天天嘀咕，揪着心揪着，反正我当时就是做好了成功不了的心理准备，所以也不太紧张。结果还一次成功了。
<br/>6.吃的方面，想吃啥就吃啥吧，不要太多寒凉的的东西，比如西柚，我特意问过，那东西不管用。
<br/>基本也就这些了，我先歇会了，孕妇坐不了太久，大家理解下哈

祝福一下。。女人怀孕真不容易。。

真是辛苦了，不过LZ的努力没白费马上修成正果了，加油，

楼主能不能说说宫松怎么保胎的？

找不到水的鱼 发表于 2012-3-29 16:42
<br/>楼主能不能说说宫松怎么保胎的？

<br/><br/>打算说的，只不过一次性坐不了那么久，所以分开写了

现在说说宫口松的保胎经历，关于宫口松，我在中心妇产咨询了5个大夫，三个大夫建议卧床（三个人里有两个副院长哦，三楼生殖健康的张云山副院长和一楼产科的陈叙副院长），一个建议环扎（这个是“声名远扬”的石光大夫），还有一个把利弊都告诉我让我自己选择（这个是专门托认识人问的）。总的来说，宫口松就两种解决方法，一是卧床保胎，二就是环扎。两种方法各有利弊，不环扎，18周以后风险很大，一直都得小心翼翼；环扎有可能扎完就刺激子宫导致宫缩流产，但是只要熬过环扎后的危险期，基本就可以放心了，但是环扎后也要尽量卧床。
<br/>我最后选择的是不环扎，卧床保胎，下面具体介绍下我保胎的过程。
<br/>1.我基本上一过12周就不怎么下床了，就是上厕所，洗澡，吃饭，拿点必要的轻的东西，从床上挪到沙发上，这些情况下会稍微活动下，大部分时间都是躺着。
<br/>2.至于出门，我家和医院有电梯，没爬过楼梯，除了产检，我从怀孕到现在没出过门，真的是一次都没有。
<br/>3.18周以后，卧床的时间继续加长，就剩下上厕所吃饭会坐着，其他时间都是躺着，其它所有事情都交给家人去做了，包括洗澡都是是老公帮忙洗的，由于经常躺着，头发都成了烂草了，老公洗的也不好，所以20周时干脆剃了光头，倒是省了不少事情。
<br/>4.关于卧床，18周以后，在大夫的建议下，床脚下垫砖，我知道很多姐妹，卧床保胎都是在屁股下面垫枕头的，我觉得那样很不舒服，而且枕头容易跑，还是垫床这个方法好一些，就是把床脚垫高，睡觉的时候是大头朝下的；另外经常躺着也会很不舒服，我自己发明了一个方法，我家是妈妈给我做了四个垫子，垫在膝盖和手掌上，躺的难受了，就在地上爬爬，就算不想爬，也可以用这个姿势在床上趴会，不过双胎姐妹的宝宝大了就要少趴，因为会挤到上边的宝宝。
<br/>5，另外还有一些情况，根据个人体制的不同，会有不同的表现，像我由于活动少，20-24周出现过消化不良，吃完就难受，吃不下去，24周左右开始吐，后来消化不良好了，开始便秘。而这些每个人都有不同的表现，有的人也许什么事都没有，有的人也许会比我还严重，都是要自己克服的。总之为了孩子，都得忍着。
<br/>基本上，我能想到的也就这些了，有经验的姐妹可以补充，希望各位姐妹都尽快有自己的宝宝了

我读完你这个篇日志，终于知道你最后也没有环扎，加油，勇敢的妈妈

找不到水的鱼 发表于 2012-3-29 16:42
<br/>楼主能不能说说宫松怎么保胎的？

<br/><br/>你是也宫松吗？加我，一起学习吧，247133888