妊娠期糖尿病孕妇饮食须知

鸿八哥

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合理营养饮食是妊娠期糖尿病的最基本治疗方法,是血糖控制好坏的关键。因为妊娠期糖尿病患者自身胰岛素分泌相对不足,如果不节制饮食,必然导致餐后高血糖,而影响母儿身心健康。所以无论妊娠期糖尿病严重程度与否,有无药物治疗,均应科学控制饮食,既保证母儿营养又使

血糖正常。

糖尿病孕妇营养需求与正常孕妇相同,只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配。此外，应避免甜食及高油脂食物的摄取,并增加膳食纤维。世界卫生组织建议,妊娠早期(前3个月)每天增加150kcal热量,后6个月每天增加350kcal热量。孕妇能量的摄入量与消耗量以能保持平衡为宜,过多的摄入量并无益处,一般可根据定期测定体重的增长速度来判断能量摄入量是否适宜体重减轻可能会使母体内的酮体增加,对胎儿造成不良影响，故孕期不宜减重。

为维持血糖值平稳及避免酮症的发生,餐次的分配非常重要。一次进食大量食物会造成血糖快速上升,而母休空腹太久时容易产生酮体,所以建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成几餐。分餐分配每日的热量对于缓解餐后的血糖非常重要,可以最大限度地减少餐后高血糖的发生。特别要避免晚餐与隔天早餐的时问相距过长，所以睡前要补充点心。

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鸿八哥 (楼主)

2 楼

三级宝宝 |

血糖值平稳的妊娠期孕妇在平日里可以多吃一些橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉等富含大量叶酸的水果,因为妊娠期间,特别是怀孕前三个月,叶酸对于宝宝的智力而言是很重要的。

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鸿八哥 (楼主)

3 楼

三级宝宝 |

许多患者在被确诊妊娠糖尿病后,在吃饭问题上畏首畏尾,既怕吃得过多或吃的不对使血糖升高,又怕吃的不够而影响宝宝在腹内的生长发育,因此感到非常困惑。那么,对于妊娠糖尿病患者究竟怎么做才算是合理饮食控制呢?膳食要平衡每日应均匀摄入谷薯类,肉、蛋、乳、鱼、禽、豆类,蔬菜水果类,油脂类共四大类食品。不偏食,合理搭配,做到主食粗、细搭配;副食荤、素搭配。

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