这个月开始学着JMM量基础体温，可是今天凌晨三点就醒了量了个36.25然后又睡下了，早上六点半了醒来想再确定一下体温，怕是半夜睡的朦朦胧胧的没看好，结果一下却变成了36.9度，我也不知道该用哪个算数了。想想三点醒后就没怎么睡踏实，还是决定用第一个体温吧，也不知道这样行不？

自从开始备孕，就有点手忙脚乱的，不知道从何开始，有的姐妹说先治宫寒，还有说要先养精。食疗的方法有很多，比如暖宫有红糖姜茶、艾叶鸡蛋、鹿胎膏等等，养精的有养精汤。当然药补也是比比皆是，如VE、叶酸、锌硒宝、蕃茄红素，可是这么多的东东都要吃吗？是药三分毒啊，面对将来的宝宝，真的是不敢乱用之啊！姐妹们一起讨论一下该如何健康科学地备孕啊？

这个月开始学着JMM量基础体温，可是今天凌晨三点就醒了量了个36.25然后又睡下了，早上六点半了醒来想再确定一下体温，怕是半夜睡的朦朦胧胧的没看好，结果一下却变成了36.9度，我也不知道该用哪个算数了。想想三点醒后就没怎么睡踏实，还是决定用第一个体温吧，也不知道这样行不？