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姐妹们，俺终于出月子了！孕期都在论坛上学习，回馈论坛奉上我的生产纪实，小小的经验心得。 挑重点说：
1，茉莉花苞茶和蜂蜜水对我没有用！前一天早上见红，半夜开始发动。从5分钟一次阵痛开始计算，凌晨3点到下午18点，我痛了15个小时，宫口才开到3指哇！我那是一边痛一边埋怨茉莉花苞茶哇！原谅我痛到下午叫的跟杀猪似的。。。幸亏孕期每天散步身体素质好，在啥都吐完的情况下还有力气生。
2，无痛分娩是我最明智的选择！痛了15个小时后，一晚上没睡觉+吃的东西全部吐完，整个人已经昏昏沉沉满脑子想跳楼了（认为跳楼了就身体其他部位痛，肚子就不会痛了），打了无痛阵之后完全不痛了！飘飘然的感觉还很舒服，马上睡着了2个小时后，宫口已经全开，这才有力气生，半个小时左右，使劲了十来下，就生出来了。无痛+阴道扩张术用对了。据查资料，欧美国家有80%以上的产妇选择无痛分娩，所以姐妹们，该用无痛的时候得用啊！
3，顺产好恢复！痛了那么久我就没想过要放弃顺产转剖腹，因为我害怕肚子上有刀口的感觉。宝宝38周双径顶是93也不算大。生完后我自己下产床，自己上了个厕所，自己铺了铺病床爬上去。宝宝肩膀出来时我一激动没hold住，撕裂了一点，缝了几针，没啥感觉，也许是经历了阵痛之后什么痛都是浮云。住院的3天非常非常困，月子里感觉虚弱，困，但是一天比一天恢复，出了月子又是一条汉子啦。
4，关于下奶。由于在播种网学习得到位，宝宝一出生包好衣服我就让护士抱到我胸前来吸奶啦，回到病房一有空就吸，宝宝睡着了继续用吸奶器吸。医院有一种仪器贴在胸口上麻麻的酥酥的刺激出奶，在产房刺激了10分钟，回到病房后每天刺激10分钟。因此我回到病房后挤了挤，已经有几滴黄黄的初乳啦，第一天宝宝就是吃这些初乳过活的。可惜同病房的阿姨奶奶们念叨着你们宝宝吃不饱哇，老公没顶住压力，在第二天和第三天晚上给宝宝加了20ml奶粉。不过出院后已经纯母乳了。现在宝宝出月了一直保持纯母乳。
5，关于产后身材恢复。怀孕屯货时纠结了很久生完后是绑纱布好，还是绑收腹带好，后来两个我都用啦，感觉还是纱布好，因为刚刚生完的腹围还真大！而坐月子期间腹围减得很快，纱布能根据每天腹围腰围的变化，最大程度的收住肚子！从舒适程度上，绑上纱布肚子和腰似乎被定型了，不会像用收腹带一样勒得难受，还会一坐下来就游泳圈！现在我的体重比怀孕前大概重8斤，（估计是重在胸上，B杯变c杯）腰围已经基本恢复到怀孕前啦，可惜肚子和腰的肉还是松松的软软的，再也木有以前的紧凑结实啦。用纱布的关键在于要有一个在乎你身材，并且愿意每天哼哧哼哧给你绑肚子的老公！因为月子里没有那么大力气自己把肚子绑的紧紧的！
基本就是这些，现在我无法攻克的难题就是妊娠纹了！怀孕时涂啥都没用啊！月子每天涂除纹膏还是木有效果啊！！！我的比基尼啊！！！ 宝宝醒了，灰溜溜喂奶去，欢迎姐妹们接棒，提问。
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楼
十一级宝宝
| 发表于 2013-2-13 03:43
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楼
九级宝宝
| 发表于 2013-2-13 04:08
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