也在关注这个问题，微量元素检查也是缺锌，钙含量刚够及格线，医生说没什么问题，只要饮食平衡就好，自己总是个心病

缺锌有什么表现吗？为啥要查那个？

牡蛎含锌量非常高，去药店买点干牡蛎，或者可以买到新鲜的也很好，然后每天炖个牡蛎汤喝喝。

我也是缺锌，医生开的补锌的

我也是下限，群里的妈妈们说买牡蛎，生蚝，炖汤喝。我已经在和大骨头汤了。哎，这下非长肉不可

已经喝了一周钙加锌口服液了，也加大了牛奶量，也开始和骨头汤了，可婆婆说关键在吸收，锌不足会影响孩子智商，当妈妈的当然希望自己的孩子什么都不缺，所以就查查微量元素，缺什么补什么咯

我贫血。缺铁和锌，医生开了补血的药，我没吃，我想食补，不知道从哪里开始啊。

准妈妈们注意饮食里不要加味精一类调味品就好了，味精里的谷氨酸钠会消耗饮食中的大量锌，只要注意这点就没关系了，我们平时吃的很多食物里都有锌，不吃味精，这些锌就足够我们胎宝宝成长发育所需了。

我也是有一点缺锌，真的很担心呢！不过，我一直天天晚上睡前喝牛奶，钙值很好。