我还好，没抽筋呢，也没有吃钙片，就是多吃补钙的食物呗，鸡蛋、牛奶、虾皮之类的，不喜欢吃药，还是觉得食补好

我也是20周过后抽筋，现在每天吃钙片，食补了还是抽

抽过两次了，平时都有喝牛奶+钙片

我昨天晚上和前天晚上都抽了，不过抽的不厉害。
<br/>要补钙啦。

我是30周后开始抽的，吃医生给开的钙片就好，不吃就抽，纠结，不想吃