◎妊娠糖尿病的对策

怀孕期间医院都会对孕妇进行血糖测验，以确实掌控孕妇的血糖值，避免患妊娠糖尿病。偏偏现代人吃得好，对于孕妇的饮食偏好，基于能吃就有营养的立场，完全采用开放态度，不忌口的后果，就是血糖偏高，再控制不了，就得了妊娠糖尿病，必须住院控制血糖。

其实要控制血糖，除了依据医院给的饮食处方如少吃高糖、高热量饮食外，还能借由喝绿豆水控制。

绿豆水的作法及喝法

作法：

1、孕妇体重每一公斤用一公克绿豆，故孕妇如六十公斤则一天量为六十克绿豆。

2、每一公克绿豆搭配10CC的冷开水。

3、绿豆洗净后，加入冷开水加盖浸泡八小时，如果孕期为夏天，为防变质，须放至冰箱冷藏。绿豆水须每二至三小时搅拌一次。

喝法：

将绿豆水搅拌后，把水滤出，在一天内当开水分次喝完，每天喝，至血糖降回正常为止。