晚上喝一杯温牛奶试试

小邵当家 发表于 2013-1-18 15:50
<br/>晚上喝一杯温牛奶试试

<br/><br/>没用啊！

我在我妈妈家睡就没事，回家睡就失眠，异常的烦躁！
<br/>所以还是每天去我妈那里睡。

我也失眠好多天了，还一个月，晚上真难熬啊，腰酸背痛，脑子还胡思乱想，还没睡着天就亮了。老公给我想了个办法，就是听有声小说，找个什么武侠小说来听，挺催眠的，听着听着就睡着了，你可以试试

我现在16周，是晚上累得睡不着，左侧睡总觉得特别累。腰疼。一夜醒好几次，一平躺着睡我就自责醒了，觉得缺氧。左侧右侧都不舒服，就是平躺着舒服。

可爱泽泽 发表于 2013-1-18 16:06
<br/>睡不好还是根本就没睡？听点轻音乐试试。

<br/><br/>几乎没睡着，后半夜浅睡，还做梦。睡不好，很烦躁

美丽缘分 发表于 2013-1-18 16:42
<br/>本帖最后由 美丽缘分 于 2013-1-18 16:44 编辑 我也失眠好多天了，还一个月，晚上真难熬啊，腰酸背痛，脑 ...

<br/><br/>我才十四周。我会试下这个办法

魏夫人_zn 发表于 2013-1-18 17:22
<br/>我现在16周，是晚上累得睡不着，左侧睡总觉得特别累。腰疼。一夜醒好几次，一平躺着睡我就自责醒了，觉得缺 ...

<br/><br/>我左右侧睡时间都不长，都不舒服，所以总是翻来翻去，一夜就这样过去了