这些都是催乳师给我的，材料也不难弄，大部分都是要连喝一周的，但是我没坚持下来，因为一感冒就不想喝了，我月子里奶一直不够吃，每天要添两次奶粉，后来试过这几个方子，出了月子改成每天加一次奶粉，四十天的时候我又试了试木瓜那个方子，喝了四天就管用了，现在已经不用再加奶粉了，可以全母乳喂养了。所以月子里奶不够的姐妹们也不要着急，越急越没奶，想想那时我也是急的老哭，觉得自己没用，连宝宝都喂不饱，可是越急越不行。看看论坛里求方子的姐妹们，我也是真能体会到大家的感觉。反正材料也简单，大家试试吧。

 

1、鲫鱼1斤1条，熬1小时后加入通草13g，水1500ml--2000ml，熬2小时，一天喝4-6次，1日1剂。鱼汤可以炖丝瓜，少放点盐，连喝5-7天。（催乳师也没说要吃鱼肉，反正我是没吃）

2、米酒，水一碗，荷包蛋2-3个，蛋熟后放入米酒2-3汤匙，开锅关火，放少量红糖即食，早晚各食一次，连食5-7天。

3、木瓜750g，花生、黄豆各100g，大枣6个，水1500ml，每天小火熬2小时，熬烂，分4-6次吃完，连食5-7天。

 

这些方子可以一起用，也可以单独用。月嫂还说熬鲫鱼，炖排骨，还有熬猪蹄汤时可以放入少量王不留行（一小把），穿山甲（切一小块即可），和通草一起放进去炖，反正也不是很贵，大家可以都试试。