各位JMS,
一直都怀疑我家的体重秤不准,因为每天称体重,几乎都没有什么变化,所以去家附近一家药店的体重秤上称。 昨晚在药店附近吃完饭后在该秤上称了一下比上周同一时间在附近同一饭店吃完几乎同样的东西后称的体重重了1个格,我还问老公,1个格是1斤吗?老公说,人家是公斤秤好吗!那就说我在同样的条件下在同样的秤上称,一周之内重了2斤,话说,上周我还感冒了,食欲不怎么旺盛,看书上说,孕后期每周也就长1斤,我这也太恐怖了吧!
PS:本人一点孕吐反应都没有,但也不是食量剧增,但每天在老公的规定下要完成一定的营养摄入任务,比如至少吃两个鸡蛋,喝两包鲜奶(250ml),上午、下午和晚饭后各一个水果(苹果、梨、香蕉之类),一定数量的坚果,外加早午晚餐(两个鸡蛋的任务是在早餐时就完成了),正餐时一般吃的都不是太多了。因为医生嘱咐要保胎,尽量少运动,所以家务活都是老公包揽了,每天较少运动。
各位JMS 请帮我诊治一下吧,是我吃的太多了吗,还是运动太少(关键现在保胎也不敢大运动阿),如何控制体重阿? 上述食物我哪个可以省掉阿? 在此跪谢啦!
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