补充下  我老婆基本上早上大半杯酸奶  晚上一盒光明300ML的鲜牛奶
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<br/>一个苹果  若干饼干  其他也没有什么特别的了
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<br/>血糖是不是跟牛奶关系大啊？

没有人回复嘛？ 自己顶起来

paolovbv 发表于 2013-1-16 15:33
<br/>没有人回复嘛？ 自己顶起来

<br/><br/>我建大卡的时候，空腹血糖5.3医生说就高了，医院的标准是3.7-5.2，建议我看营养科，但医生却说也不算偏高太多，主要是担心以后肚子大了，血糖会高，给了我一些血糖方面的建议，让平时多运动一下，每天控制水果量和饭量就好了

lixiaolong妈妈 发表于 2013-1-16 20:23
<br/>我建大卡的时候，空腹血糖5.3医生说就高了，医院的标准是3.7-5.2，建议我看营养科，但医生却说也不算偏高 ...

<br/><br/>不知道你都是如何控制水果和饭量的呢
<br/>运动量在多少呢

是不是每个地方的都不一样呀？我在北京，10w+4的时候是5.16的血糖，医生说正常。

paolovbv 发表于 2013-1-16 22:35
<br/>不知道你都是如何控制水果和饭量的呢
<br/>运动量在多少呢

<br/><br/>现在是每天一个水果，每天三顿饭，早上以麦片为主，中午和晚上吃一碗（标准小碗）白米饭加菜，每天都会出去散步1小时左右，若是天气不好，就在家跑步机上慢走，走到累了就下来了，后天又要去检查了，不知道血糖情况如何了

我建卡时血糖5.3医生说高，要我控制饮食，不能吃甜的。我想应该和牛奶没有关系，医生还让我每天喝2袋牛奶呢。我现在基本不吃米饭，只吃面食。每天一个苹果，在考虑以后每天吃半个。过两天还有在去复查，希望可以降下来。

微妙微笑 发表于 2013-1-23 16:17
<br/>我建卡时血糖5.3医生说高，要我控制饮食，不能吃甜的。我想应该和牛奶没有关系，医生还让我每天喝2袋牛奶呢 ...

<br/><br/>面食比米饭还要长血糖啊  汗

是苹果吃的吧？？ 太甜的水果吃了血糖会高哦~~
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<br/>反正我不喜欢吃苹果~~~