果果阿朵建议：宝宝腹泻应该少吃一些什么？

1. 宝宝腹泻

宜：首先，家长要给宝宝补充足够的水分，以防脱水。适当减少喂食次数和每餐的摄入量，以减轻宝宝的胃肠负担。可给宝宝喂少量盐水、米汤、淡茶水；随病情好转，逐渐改为进食面片汤、米粥等清淡易消化的食物。

忌：牛奶、甜食、豆制品等会使肠蠕动增加，引起肠胀气，并加剧腹泻，因此，该类食物腹泻患儿不宜进食。香蕉、梨、菠菜、西瓜、白菜、红薯等富含纤维素的蔬果可促进肠道蠕动；而辛辣类食品均需戒食。应限制蛋白质的摄入，尽量少食鸡蛋、奶类及肉类食物。

2. 盗汗：指当小儿睡眠时，全身或某部位会大量出汗。

宜：盗汗症患儿体质偏虚，故宜选择滋补型食物，如羊肉、鹌鹑、猪肝、兔肉、黄鳝、桂圆、核桃、黑木耳、大枣等，这些都是不错的选择。蔬菜、水果等滋润食品也可多食。

忌：辣椒、辣酱、韭菜、大葱等辛辣刺激性食物，则不宜进食。

3. 便秘：是指粪便在肠道内停留时间过长，以致干结、排出困难。

宜：让宝宝多饮水，吃富含粗纤维的蔬菜和水果，例如芹菜、韭菜、萝卜及苹果、香蕉等，可刺激肠蠕动，促使粪便排出。饮食当以清淡、稀软为主，可适当食用一些油而不腻的食品，在牛奶中加入适量蜂蜜，也是一个好办法。但一定要选择儿童专用蜂蜜。

忌：辛辣及富含蛋白质的食物（如肥肉、虾蟹等），容易使食物滞留肠道，应尽量少吃。