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元旦前的一个周末，天很冷，上午10点洗了头后一个多小时出门吃饭了，当时感觉头发已经干了，没想到下午四点左右，意识到自己说话声音不对了，鼻子囔囔的，有感冒的迹象。赶紧告诉LG，他一听说话声音，也感觉不对头。 马上熬姜糖水，喝了两大碗姜糖水，也没有胃口吃饭了，就躺下盖好被子发汗。 躺着的时候，想起来，我不是会自我催眠嘛，此时不用更待何时啊。 马上静心开始数呼吸，做了十几个呼吸，感觉到呼吸深沉多了，然后开始给自己指令：亲爱的身体，我知道你有自我疗愈的能力，请和我一起调整，明天就痊愈吧。 说着说着就睡着了，大约一个小时候醒来，要上厕所，发现已经出汗了，擦干了，去了厕所，又喝了一大杯热水。继续数呼吸，给自己暗示。 这样几次之后，就感觉体温降低了，头上已经有点凉了，鼻子也通透了。 第二天早晨，已经完全听不出感冒的迹象了。早晨又喝了一杯姜糖水，就去工作了。 哈哈，感冒就这样被我阻止在萌芽状态了。LG很惊讶。
话说，这两天发现肚子上起了很多小米粒大的疙瘩，肚子摸起来像砂纸一样。医生说是湿疹，可以用炉甘石止痒，不能用其他药。我想了想，还是什么药都不愿意用。 去网上查了，抓了会起更多，还会很痒。我正在发愁，LG说，你快用催眠啊。 哈哈，说的对，我又开始给自己暗示，身体有自我疗愈的能力，一定能自愈的。而且暗示自己，一旦忍不住想抓的时候，就让自己意识到，停下来。 这样做了两天，今天发现居然下去了很多，哈哈。太好玩了！
这是我用积极心态应对身体疾病的两个经历，跟JM们分享，要相信自己，也要相信心灵的力量。 |
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