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一．怀孕篇

怀孕一般12周建卡，产检项目医院医生都有介绍，这里就不赘述了

孕期注意营养搭配平衡，不要什么补吃什么，蔬菜水果也要多吃

一般20周左右会感觉到胎动，胎动是宝宝与妈妈交流的唯一方式，要仔细感受，胎动过慢过快要及时去医院检查，有规律的一跳一跳是宝宝在打隔哦

怀孕用品推荐

孕妇装

要纯棉，宽松的，以免勒到肚子

一定要买专业的孕妇装

孕妇内裤

可调腰围，不会勒到肚子

买2到3条

孕妇文胸

纯棉，孕期RF会变大，要买能支撑的，以免下垂

哺乳期会溢乳，最好买3个以上更换

防辐射服

防辐射

长坐电脑前的需要

预防妊娠纹

爱美的妈妈强烈推荐购买

3个月后就要用了，越早越好，主要擦肚子，大腿，pp，胸（墨妈就是偷懒只擦肚子，现在肚子光滑的，大腿和pp就有啦）

孕妇护肤品

孕妇要用专业的护肤品哦，纯植物的

孕妇洗护套装

用孕妇专用的的哦，纯植物的，不会伤害宝宝哦

孕妇枕

怀孕后期肚子大了，怎么睡都不舒服，买了这个真的睡了个好觉

孕后期要左侧睡哦，宝宝出来后会翻身也可以用它把宝宝放里面睡，推荐

胎教

给宝宝听胎教让你有个聪明宝宝

墨妈给宝宝5个月起每天半个小时，出生后也继续听哦

胎心仪

听胎心关注宝宝的健康动态哦

胎心仪要无辐射安全的，墨妈用这款德国的安全又好用

育儿书籍

怀孕墨妈看了好多书，先推荐几本有用的

西尔斯怀孕百科 定本育儿百科

二、生产篇

墨妈是顺产的哦，上产床半个小时生下小小墨，其实顺产没那么可怕，墨妈都没感觉到疼哦。

预产期的晚上12点见红，感觉到规律的阵痛，墨妈知道见红一般还有一段时间才会生，所以洗了个澡，睡了一觉，第二天早上才去医院，开了3指。如果是不是见红是羊水破了要马上去医院。到了下午5点进产房，等到开了5指，就打了无痛分娩，这里推荐打无痛，打了以后感觉大腿麻麻的，肚子就不疼了，墨妈还吃了个晚饭睡了1个多小时，到了9点上产床，9点30，小小墨出生，这里说一下打了无痛并没有分娩时用不上力，是可以用力的。

分享一下我的顺产小窍门

1、预产期提前一个月喝茉莉花苞茶（不要太早喝，会引起早产）

2、预产期想要生爬楼梯（不要爬太高5楼就好）

3、开3指后喝一杯浓蜂蜜水（蜂蜜和水1:1）

4、进产房吃巧克力补充能量

5、打无痛分娩

6、上产床后阵痛的时候用力，不阵痛的时候休息

待产包（妈妈）

Ps:：这里的是带到医院去的清单，在医院住3到7天，不需要带太多，必备就行了。

卫生巾

产妇卫生巾大号和中号各1包，夜用加长的要3到4包

在医院用专用的产妇卫生巾，出院用夜用加长型有护翼的较好,顺产的妈妈千万不要用普通的卫生巾，否则侧切的伤口会不舒服哦。 

豪华型妈妈待产包 

这个比较全，也比较贵，推荐给有条件的妈妈

待产包共11件

纯棉灭菌一次性内裤

一次性纯棉内裤，棉质的比较透气，主要是不用麻烦家人清洗，很方便。 

这个要多备，墨妈恶露来了1个多月，一天一条，要买个10包，用不完可以旅行用

一次性防溢乳垫

出门避免尴尬必备，要多备

这个强烈推荐，墨妈出生到现在还溢奶，现在都在用，喂奶左边宝宝吃，右边就直流

一次性月子牙刷

月子必备，坐月子要保护好牙齿哦，不能不刷牙

月子里不能沾水刷牙的可以选择顺口溜月子牙刷，纱布刷头上有洁齿成分，不用水不用牙膏直接干刷即可

漱口水 

吃完饭后用

推荐亲润的，味道很淡

一次性马桶垫

可以备个1包左右

 医院的马桶不像自家那么干净，还有这么多人用过

产妇一次性护理

产褥垫，顺产1包够了，这个是必须要准备的 

医生消毒检查都需要用，回家坐月子还能用，用不完宝宝也能当隔尿垫用，记得要买尺寸大的

哺乳式文胸

产后哺乳胸罩需24小时佩带，以防乳房下垂。哺乳内衣，至少两件，一般备3－4个，涨奶之后容易湿掉，就需要换的，否则要感冒。
30元-200元一个，女人要对自己好一点，特别是哺乳期，容易下垂，要买好一点的，我用了加拿大的丝雅后以前的都不用了，真的很舒服，用了的都说好 

产后月子鞋

 一定要带后跟的，软底的
冬天要厚点，保暖
棉袜
产后要立即穿上袜子，防止脚部着凉
一定要保护好后脚跟，不然以后走路会疼 

月子帽 

坐月子保暖最重要，千万不要吹到风
墨妈用这款，纯棉的透气又保暖，不错 

月子服

 月子要穿长袖，纯棉的衣服，会出汗，最好多买几套
墨妈在这买的，很漂亮，穿着很舒服，现在也能穿 

妈咪包

买个妈咪包把东西装好
妈咪包有很多隔，可以装很多东西，分开装很方便 

毛巾及脸盆衣架

毛巾要纯棉的，大概准备个3到5条，洗脸，洗脚，擦身，洗PP,乳房清洁
脸盆也要5个以上，洗脸，洗脚，擦身，洗PP,乳房清洁

证件类
<br/>夫妻双方身份证原件及复印件
<br/>产检病历及围产卡
<br/>准生证原件及复印件
<br/>医保卡
<br/>现金5000元或银行卡，要交押金
<br/>杂物类
<br/>记事本，便签纸，笔
<br/>到时候方便记录一些宫缩的时间及其它，可以准备一个漂亮的，有纪念意义
<br/>数码相机或摄影机
<br/>记录宝贝出生时的一些影像图片
<br/>手机及充电器
<br/>
<br/>食物及餐具
<br/>巧克力，红牛其他功能性饮料
<br/>补充生产时体力，巧克力不要带果仁的，免得呛到
<br/>茉莉花苞茶
<br/>顺产必备，产前一个月开始喝，一杯水大概每次10粒左右，温水泡
<br/>蜂蜜
<br/>顺产必备，进产房喝一杯浓的，有助顺产蜂蜜：水，1:1
<br/>软面抽纸
<br/>抽取式的，选择柔软的就好2-3包
<br/>湿纸巾
<br/>妈妈宝宝都需要2-3包
<br/>带盖子的杯子
<br/>喝水时防止水漏出来
<br/>保温餐具
<br/>餐具一套，家人要送饭，最好要保温的
<br/>弯头吸管
<br/>不论是顺产还是剖腹产，这个必备，很好用，躺着都能喝水
<br/>一次性杯子
<br/>会有亲戚朋友来探望，要准备一点

这里说一下，墨妈是母乳喂养，一想到省下一个月1千多的奶粉钱就开心啊
<br/>把省下的钱都买宝宝的东西，要的就是质量，性价比高，谁让她是我的心肝宝贝呢。
<br/>特别说明下
<br/>如果你想母乳喂养，就没必要带奶瓶去医院了，给新生儿用奶瓶容易乳头混淆。也没必要买奶粉，只要你是母亲，有一颗想哺乳的心，你的宝宝就能喝上专属于他的口粮。新生儿的胃只有5ml,如果你喂奶粉是过度喂养，对宝宝的胃不好，并且你想要有奶就必须宝宝多吸允，不要担心你的奶不够，多喝汤多吸。
<br/>
<br/>待产包（宝宝）
<br/>新生儿包被
<br/>出院时候要用，月子里包宝宝用，以后还可以当被子盖。
<br/>在医院护士会问你要的，这个必备
<br/>婴儿毛巾
<br/>擦脸，洗澡，擦PP
<br/>纯棉或者竹纤维的，准备3条以上，宝宝毛巾3个月一换
<br/>婴儿口水巾
<br/>给宝宝擦口水，
<br/>纯棉或者竹纤维的，准备3条以上，1个月一换
<br/>脸盆
<br/>宝宝大大后洗PP
<br/>带去医院1个够了，在家多备几个
<br/>婴儿浴巾
<br/>纯棉或者竹纤维的，3个月一换
<br/>宝宝每天要洗澡，护士会问你要的
<br/>婴儿被毯
<br/>天冷的时候盖一个在睡袋上
<br/>冬天保暖必备
<br/>宝宝袜子
<br/>袜子宝宝每天都要穿的，脚底最容易受凉生病，一定要保护好
<br/>至少3双以上
<br/> 睡袋
<br/>宝宝手脚会乱动，被子一会就被踢飞了
<br/>冬天保暖必备，建议买分腿的，宝宝比较舒服
<br/>胎帽
<br/>胎帽比较小，特别是秋冬出生的宝宝，月子里需要戴的。
<br/>在家可以不带，出门防风要的
<br/>新生儿套装
<br/>建议买连体爬服，月子里穿纸尿裤，连体不会露小肚子，方便
<br/>新生儿衣服买3-5套足够，出月子就不能穿了
<br/>婴儿肚围
<br/>保护小肚子不受凉
<br/>换洗2个
<br/>婴儿专用指甲剪
<br/>宝宝的指甲长的很快，很容易划伤自己。 3天剪一次
<br/>宝宝刚出生指甲就很长，一定要带去医院
<br/>纸尿裤
<br/>刚出生的宝宝用NB的，推荐花王好奇，妈咪宝贝，这几家是正品，我都买过
<br/>不用太多，出了月子就换S了，一包够了
<br/>婴儿护臀膏
<br/>宝宝稍微一点红pp，涂点上去，第二天就好
<br/>洗完pp涂下，预防红PP
<br/>婴儿柔肤巾
<br/>宝宝皮肤薄，推荐用棉巾，柔软不刺激，加水还能当湿纸巾
<br/>比纸巾好用，推荐
<br/>婴儿湿纸巾
<br/>口手湿巾不含化学成分，给宝宝擦嘴，普通婴儿湿纸巾擦PP
<br/>这个用得很快，月子里就用了3包80的