<br/>十月怀胎、准妈咪群：181048732

我一直吃不下饭，补的维生素，喝孕妇奶粉，前几天耻骨疼医生又给开的葡萄糖酸锌钙，今天一看成分很多都重复了，正在纠结中

没吃任何补药，一般都是早晚一杯奶，中午娘亲会做些含钙质高的食物 虾皮+豆腐 +鱼 多吃点水果就OK拉

还是食补的好！我只吃了金斯利安

偶只是正常吃饭

钙片和奶粉没吃，吃了金斯利安复合维生素。

我除了正常吃饭，每天吃两种水果外，就是吃一颗福施福，两天吃一颗液体钙。我也是怕补太多了有重复，本身能正常吃饭食物里就有那些微量元素了。

正常吃饭、水果、福施福。以后缺什么元素，医生还会给开一些补品。