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宝宝夜间磨牙的原因及建议
各位新妈妈们是不是老是觉得宝宝在夜间睡觉时会磨牙、爱咀嚼，这确实是宝宝常见的病态之一，宝宝的问题对妈妈来说都不是小问题，而如果宝宝长期磨牙的话很容易引起牙齿牙合面和脸面的严重磨损，使宝宝牙齿损伤，颞下颌关节异常。不仅有让宝宝的整体外观上有受损，而且这个还可能会伴随宝宝终身。
其实宝宝睡觉磨牙总体来说还是大脑神经中枢过度兴奋的结果，晚上睡觉磨牙的机理和做梦基本一致。宝宝睡觉时，大脑皮层处于相对抑制状态，但各部位中枢抑制的深浅是不同的。有时大脑皮层的异常兴奋，人就会出现说梦话、哭、笑或乱动等，包括磨牙。以下是宝宝夜间磨牙的几个原因。
原因一：宝宝肚子里有蛔虫
当蛔虫寄生在宝宝肚子里的时候，它会吸收肠道内的各种营养物质，而且会刺激肠壁，分泌各种毒素，并引起宝宝消化不良、肚子疼痛、失眠、烦躁和夜间磨牙。另外，蛲虫也是宝宝磨牙的原因，这种虫子平时寄生在宝宝的大肠内，晚上等宝宝入睡之后它就会爬到肛门口产卵，引起宝宝肛门瘙痒和磨牙。
建议：要给宝宝吃杀虫药，但是要注意药量，避免宝宝腹泻;同时要让宝宝养成良好的卫生习惯。
原因二：晚餐吃得过饱
很多宝宝都有晚上加餐的习惯，而吃太多也可能引起宝宝晚上磨牙。这是因为宝宝入睡的时候肠道内已经积存了大量的尚未消化的食物，再加餐不仅会影响食物营养的有效吸收，还会增加肠胃的消化负担。为了消化肠道内的食物，包括咀嚼肌在内的整个消化系统必须“马不停蹄”地加夜班，咀嚼肌不断运动就会引起磨牙。
建议：睡前不要让宝宝吃太饱，饭后稍微走动走动，再让宝宝上床睡觉。
原因三：缺乏维生素D
如果宝宝缺乏维生素D会使体内钙、磷代谢紊乱，从而引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱。出现这些症状以后会影响孩子的睡眠质量，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和睡觉磨牙等症状。
建议：谨遵医嘱服用维生素D、钙片，平时要多晒太阳促进钙质吸收。
原因四：精神紧张、压力过大
宝宝睡前如果听了惊悚的故事会导致他情绪过于紧张，神经系统在过于兴奋的状态下也会导致夜间磨牙;另外，宝宝压力大也会引起夜间磨牙，如爸爸妈妈吵架、害怕幼儿园的老师和小朋友等等。值得一提的是，有的宝宝睡觉时把头偏向一边而造成咀嚼肌不协调，受压的一侧会发生异常而收缩;蒙头睡则会造成氧气不足而磨牙。
建议：让宝宝睡前保持轻松愉悦的心情，发现宝宝有压力或焦虑时要合理疏导他的情绪;要帮助宝宝培养正确的睡姿。
原因五：牙齿排列不齐
长期用一侧牙吃饭、咀嚼肌用力过大、牙齿不整齐容易发生颞下颌关节功能紊乱而引起夜间磨牙。同时，牙齿不整齐的孩子咀嚼肌的位置也容易偏离正常位置，晚上睡觉的时候咀嚼肌无意识地收缩就会引起磨牙。
建议：定期带孩子看牙医，及时做牙齿的矫正和治疗。
原因六：睡姿不合适
睡眠姿势不好如果孩子睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。孩子晚上蒙着头睡觉，由于二氧化碳过度积聚，氧气供应不足，也会引起磨牙。
建议：如果发现孩子睡姿不好，帮助他及时调整或是直接给宝宝使用兰蒂斯家纺的婴儿定型枕，帮助宝宝调整睡姿，平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯。
妈妈们可以参照以上几种原因，自己来纠正宝宝的这种磨牙习惯，当然夜间磨牙是由多种因素引起的，只有排除上述因，纠正不良的生活习惯，磨牙才会逐渐好转。
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