饭后去散个步，餐后2H还是好控制的

Yuqing1102 发表于 2012-12-27 13:37
<br/>我也被查出血糖高了，按大夫的食谱看，你这顿加餐太多了。任选其一还行。
<br/>加餐：猕猴桃半只 开心果10颗 小 ...

<br/><br/>可是 我真心饿啊。。。。。。。。。。

dandan3226 发表于 2012-12-27 10:40
<br/>饭后去散个步，餐后2H还是好控制的

<br/><br/>每餐后 都散步的呀

最管用，减少主食！

增加运动量，每餐过后都动一动。