谢谢亲的鼓励,爱你!
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上周做糖耐没过,空腹5.14 1h10.2 2h6.82都超了一点,医生直接判我糖尿病,让我自己在家控制饮食用血糖仪自己监测两天,如果降不下来要打胰岛素。我发现一个问题很重要,就是光控制饮食效果不明显,主要还是靠运动,饭后无论怎么样一定要动,很慢很慢的散步都可以,就是不要吃完就坐着不动或者中午的时候吃完就去睡觉,一定要记住这点。
<br/>还有即将做糖耐的妈妈们,不要喝完糖水就坐着等抽血,如果本身血糖不是很理想的人糖耐一定不过了,稍微走一会效果都会不一样。 |
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