我没怀孕以前便秘严重，不过以前我不爱吃水果，现在为了宝每天都要吃些水果，怀孕后因为不舒服不喜欢吃太辣的，而且因为在家心情好，所以排便很正常，3个月后就开始吃辣了，但是我是坚持早上起来就蹲厕所，哪怕只上一点，要养成定时排便的习惯，每天都要，至少BB不会太干。也不要等有便意了再便，我以前就这样，想便的时候都在上班，下班了就不想便了，经常5、6天才一次。多喝水，吃水果。

红薯,甘蔗,夜里喝一杯温水,还有我是过了四个月后就不便秘了

我之前便秘的，怀孕了反而好了，真是奇怪 也许跟我天天喝芝麻茶有关？楼主你也可以买点芝麻，白的黑的都可以，弄来吃，至于怎么吃……要看你习惯不习惯了。我们祖祖辈辈都是芝麻茶叶冲开水吃的。 你可以考虑弄芝麻糊   一次大概一小把的量，别多了 

我喝的蜂蜜水，吃水果，每天坚持排便，

吃青菜 这个管用 我前天吃第二天就拉

我孕中期时便秘很严重 我吃加州西梅 猕猴桃 火龙果 蜂蜜水 现在情况好多了 坚持每天排便很重要 即使没有便意也上厕所

喝蜂蜜水，每天坚持一根香蕉，我便秘一吃香蕉就好了。

我那时也严重 3天一次啊 只能多喝水 三个月一过 瞬间正常了 坚持一下吧

从开始到现在一直用开塞露的MM漂过，可怜的我。。。