影响男人精子质量的原因有哪些？这是很多患者朋友所关心的问题，随着近年生活压力的剧增，让很多的男性朋友们精子质量低，对于那些还没有孩子的家庭来说，更是造成了女性不孕的结果。

　　影响男人精子质量的原因有哪些？让我们请郑州华山医院的专家为我们介绍下：

　　一、温热环境对睾丸的损害如长期高温作业，热水浴，长期穿紧身裤，会使阴囊调节温度的功能产生障碍。

　　二、饮食不当营养缺乏，如维生素A缺乏，可导致生精上皮不长；维生素B缺乏，可影响垂体功能，降低生育力；维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用；维生素E缺乏可引起睾丸损害；钙、磷缺乏可降低生育能力；微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生较大影响。

　　三、性生活混乱及不洁性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染。

　　四、嗜烟与酗酒精子对烟、酒中的毒素颇为敏感，尤其是生殖细胞更易受害。

　　五、接触有毒物质许多化学物品会影响男性生殖功能。

　　六、性生活过频或不当尽管睾丸每天可生产数千万至几亿个精子，但一次射精之后，要5至7天后精子才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制，每次射出的精子量少，自然不易受孕。另外，性生活中断，手淫或每次性生活持续时间长，会酿成无菌性前列腺炎，直接影响精液的营养成分和精子活力，引起不育等。

　　小编提醒广大男性朋友们，如何能很好的预防以上的影响男人精子质量的因素，便可提高男性精子质量，才能生育健康的宝宝！