1、 哺育篇 　　　　一般说来4条腿（畜肉）不如两条腿（禽肉），两条腿不如一条腿（蘑菇及其他菌藻类），一条腿不如没有腿（牛奶、鸡蛋、和鱼类）。 　　　　夏天孩子比较轻易得病，所以要注重合理膳食（提倡母乳喂养，及时添加辅食），适量活动，保证睡眠，按时接种，避免传染源，作为母亲饮食也要清淡，并及时补充优质蛋白质（牛奶，鸡蛋，鱼类）。 世界卫生组织关于婴幼儿喂养的建议：出生后1小时内开始喂母乳；6个月以内纯母乳喂养；满6个月后开始添加辅食，同时继续母乳喂养至2岁或以上。根据我们国家的实际情况，我国的婴幼儿喂养指南是：出生至4-6个月纯母乳喂养；满4-6个月后开始添加辅食。 二、哺育小锦囊 　　　　1． 婴幼儿食品不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖，以天然口味、营养丰富均衡为宜。部分市售婴儿食品口味或香味很“浓”，可能是添加了盐等调味品或香精（如香兰素）等的原因，年轻的父母在选购婴儿产品时一定要留意产品的配方。其实，有些食品的天然口味虽然较淡，但对宝宝来讲却很可口。成人偏爱的口味，不一定适合婴幼儿。 　　　　2． 请不要喂宝宝任何未经消毒处理的食品，如未经消毒的鲜榨果汁。食用未经消毒处理的食品很可能会引起腹泻和其他严重的健康问题。 　　　　3． 给宝宝添加鸡蛋时，注重只可以喂食蛋黄，蛋黄应煮至全熟。未足一岁的宝宝不可吃蛋白，因为这个年龄的宝宝很轻易对蛋白过敏。 　　　　4． 不要减少2岁以下宝宝日常饮食中脂肪供给量。婴幼儿比成人及较大儿童需要更多脂肪，因为他们正处于成长高峰期，需由脂肪提供更多能量。出生至4-6个月，我们提倡纯母乳喂养, 是因为出生后至4-6个月母乳可以提供婴儿所需的全部营养和水分，此外，母乳具有轻易消化和利用、预防感染、增进亲子关系、保护母亲自身健康等优点，因此，4-6个月以内的婴儿应纯母乳喂养，并要按需哺乳，不分白天和晚上，24小时内不少于8次。4至6个月，建议及时添加泥糊状食物，也就是家长通常说的辅食，是指给予母乳以外的其他食物。随着婴儿年龄增长、身体长大、活动增加，需要更多的能量。从大约4-6个月开始，母乳提供的能量与所需的总能量出现差距，这个差距随着孩子长大而逐渐增大。母乳本身已经不能满足婴儿所需的营养需求，需要给予其他食物进行营养的补充。因此，对大多数婴幼儿，4-6个月是开始添加泥糊状食物的好时机。但是，每个孩子对营养的需求可能会不同，假如出现下列情况，也可考虑及时添加： 1）对半固体食品感爱好；2）母乳喂养后仍显饥饿；3）体重增加不好时。