严重睡不着觉，死的心都有了，求助怎么办啊

快乐着健康着

发表于 2012-12-9 20:33 |举报

116679 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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怀孕快80天了连续失眠10天左右了，刚开始还能睡一会，现在彻夜不眠，一到晚上就紧张害怕，害怕睡不着。现在导致心慌坐立不安，太痛苦了。妇幼院大夫给开的安神的中药泡着喝的第一天有效果第二天就没有什么效果了，心脏都检查过了没什么为题，我现在该怎么办啊，又不敢吃西药。有时晚上也很困但是一上床立马就心情紧张一点困意都没有了，接着就是一夜的担心和害怕一直到天亮，百爪挠心的不舒服。现在白天脑子昏昏沉沉的，两腿发软，心慌难受，一点力气都没了。我该怎么办啊，今年36岁有了这个孩子，也算是高龄了，但是这样失眠继续下去会不会崩溃，能坚持到生孩子吗。以前也有过失眠但是吃点安定片就好了，可现在怎么办又不能吃西药。有时难受厉害就像把孩子做掉，做掉以后就能吃药调理了，但还是不忍心，毕竟年龄这么大了有个孩子不容易，但是要长期这样失眠的话我真的不知道能撑到哪天了，真的好害怕，好害怕，请教姐妹们我该怎么办，怎么办。我现在真的有睡眠恐惧症了，见到床就害怕，夜里都是一分钟一分钟的在煎熬啊。谁能帮帮我啊

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颜小千

2 楼

十四级宝宝 | 发表于 2012-12-9 20:38

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早收灯火梦倾城

3 楼

天使宝宝 | 发表于 2012-12-9 20:47

失眠了一次，也对睡觉有点恐惧，明明困了也要躺很久，慢慢调整吧。

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Yourarethebest

4 楼

九级宝宝 | 发表于 2012-12-9 20:50

试着白天多做些不剧烈的运动

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fjjms

5 楼

天使宝宝 | 发表于 2012-12-9 20:54

睡前一个小时喝杯热牛奶试试，你想太多了···脑袋转得太厉害所以睡不着吧。
 你也说36岁才怀孕，为了宝宝你不睡也得睡知道吗？你也可以睡前泡下脚，用40度热水泡，不可以太烫噢！泡完就睡觉···
 我怀孕后基本没睡足过··不过这个月开始慢慢调整过来··要知道以前的我是白天当黑夜的！！宝妈你如果晚上睡不着就白天睡，反正什么时候睡得着就睡，慢慢调整好自己的状态！

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