孕期时间安排表
07:30    起床；喝一杯清水。
07:40--08:30   洗脸、刷牙；买早餐；散散步
08:30--09:00   吃早饭。如：燕麦粥有较低的血糖指数食物。跟宝宝说说话
09:00--10:00   看动画片
10:00--11:00   听胎教音乐；看书；想想关于宝宝未来的一切
11:00     吃点水果，上会儿网
11:30     看电视等待吃午饭
12:00     吃午饭
13:00--14:30   午休
14:30--15:30   听胎教音乐；看书；想想关于宝宝未来的一切
15:30--16:00   上会儿网
16:00--18:00   喝杯酸奶；看书或绣十字绣
18:00--19:00    吃晚饭
19:30--20:00    散散步
20:00--21:30    看电视
21:30--22:00    记孕妈日记
22:00--22:30    洗漱；整理一下东西
22:30  上床睡觉