完全体会得到，我生完第三天和你一样的痛。。。每三小时一次的挤奶真是生不如死，挤一次奶要1,2个小时，三更半夜的人家都在睡觉，只有我在挤奶，不过还好在最痛苦的那个阶段有我老公陪着，挤出来的奶我老公都喊喝不完了，再过段时间你习惯就好了，我大概是过了半个月就开始慢慢习惯这种好像每天的任务就是挤奶一样的生活了。。。我的催乳师是让我不要热敷哦，因为她说本来就涨肿了，热敷之后肿得更厉害，但是，她说不要热敷是在她帮我挤通了的情况下哦！！！还有就是挤奶要刺激奶阵，这样有事半功倍的效果，之前一直不知道，后来上网查了才晓得。。。希望对你有帮助！！！加油！！！

吃不完也必须得吸干净，宝宝吃过后，用吸奶器吸，我就是，乳房都有肿块了，拿热毛巾敷几次，然后就吸或者挤，慢慢就就好了，要是一直这么涨，不处理就乳腺炎了，而且慢慢出奶也少了

吃点回奶的东西吧，要不趁现在奶多提前给宝宝存点奶？ 要么就痛着吧 涨着涨着奶就少了。。。

你羡慕死我了。。我就是没奶。我儿子现在就是混合喂养。急死了

我通奶的时候也是你这种情况。因为宝小吃的不多，等乳腺管通了，慢慢就好了。都要经过这一关的啊，没办法。

如果在北京的话推荐你百度下美妞儿小du，我就是涨奶后去那做的通乳一点都不疼而且通的很好

我都很少有涨奶的时候，所以从来没挤过，宝宝刚好够

吸奶器不疼的啊，不行传统法：用手挤了
<br/>如果有硬块就是乳房堵了，最有效就是宝宝吸，找催乳师肯定是疼的

羡慕奶水多多