姨妈完了一直跳到排卵后第七天，可以防止宫外！第七天后就别跳了 影响着床

DYM完开始跳到排卵期每天500个，不用一次性跳完。。排卵期AA完24小时之后在跳200个。。有助于着床。。

排卵期后应该不适合跳绳这类跳跃的运动吧，是否着床也不是跳绳就能决定的，优胜劣汰，我觉得还是多走走、散散步最好。